Savjeti za prevazilaženje emotivne krize nakon razvoda braka



Ne prolazi svako taj period na isti način. Jedni pate više, drugi manje, neki su zaokupljeni poslom, a zajedničko svima je težak period. Izuzev brakova gdje je ravod jedno veliko rasterećenje, zbog nepodnošljivog ponašanja jednog od supružnika.

U nastavku teksta možete pročitati šta o utjecaju razvoda na žene kaže diplomirana klinička psihologinja i psihotarapeutkinja Snežana Sarihodžić, stručni savjet za lakše prevazilažnje te krize te o pomoći roditelja rastavljenih supružnika.

P: KADA DO RAZVODA DOĐE, KAKO TO UTJEČE NA ŽENE, NA NJIHOVU PSIHU?

Snežana Sarihodžić: „Na svaku ženu utječe drugačije, ali, naravno, ako želimo generalizirati, mogu reći da na žene koje imaju zanimanje, koje su aktualizirane, koje su uspjele izraziti svoje potencijale i zauzete su poslovima, malo lakše, ne kažem u potpunosti, što bi značilo da su lišene emocija, daleko od toga“, ističe gospođa Sarihodžić.

„Malo lakše od onih žena koje su ovisne o partneru na sve moguće načine, znači od materijalne ovisnosti, do psihičke ovisnosti. One žene koje su smostalne, samosvjesne, mogu lakše proći kroz ovu krizu.“

P: ŠTA VI PREDLAŽETE DA BI SE LAKŠE PREBRODILA TA KRIZA?

Snežana Sarihodžić: „Uvijek bih predložila neki oblik samorazvoja, jer nije za svakoga ni psihoterapija, ali razgovor sa psihologom ne mora uvijek biti psihoterapija", kazala nam je gospođa Sarihodžić.

„Razgovor sa mudrijim ljudima, sa učenim ljudima, sveštenim osobljem, odnosno religioznim liderima."

"Dakle, razgovarajte sa starijim rođacima, ili starijom ženom sa iskustvom, njihova iskustva i životna mudrost će doprinijeti vašem olakšanju."

"Šta je ljudima dostupno, s tim moraju raditi na sebi, integrirati ličnost. To je vrlo bitno. Ako to uspiju, kroz neki oblik samorazvoja, onda mogu olakšati i onome koji ne radi na sebi, da brže ide tim putem i da se dostignu u tom duhovnom razvoju. Ako je diksrepanca u tom duhovnom razvoju ogromna, teško da mogu uspjeti u braku. Znači, samorazvoj, integracija, identitet, zaokruživanje svih aspekata ličnosti."

"NAJVAŽNIJE JE NE KAČITI SE ZA PROŠLOST (BRAČNI PARTNERI SE ČESTO VRAĆAJU IZNOVA I IZNOVA NA PROŠLE DOGAĐAJE), DA BI SE MOGLO KRENUTI DALJE, NA NOVI NAČIN, TO JESTE OPUSTITI, OSLOBODITI SE PROŠLOSTI I FOKUS PREMJESTITI U BUDUĆNOST!“, kaže gospođa Sarihodžić.

P: KAKO RODITELJI MOGU POMOĆI SVOJOJ DJECI, KADA NJIHOV BRAK DOĐE DO RAZVODA BRAKA?

Snežana Sarihodžić: „Suosjećanje je emocija koju ljudi misle da imaju, možda misle i sve majke da imaju, međutim, vrlo često majke rade poređenje, kao na primjer: 'Ako sam ja mogla, mogla bi i ti!' , ili 'Trebalo bi ovako ili onako' ", ističe naša sagovornica.

„Savjeti koji ne pripadaju ovom vremenu, danas ne moraju biti primjenljivi, iako su bili dobri u onom vremenu u kojem su te majke bile mlade žene. Ponekad je slušanje najbolja pomoć. Previše savjeta koji će krivit drugu stranu, a opravdavati svoju djecu, nije baš dobro. Nekad je dobro napraviti malo strožije kriterijume prema svojoj djeci i uvidjeti da i vlastitia djeca griješe. Na isti tas vage treba staviti i djecu i snahe i zetove: i to su nečija djeca.“ 

"Dakle, nikada ne treba okriviti samo jednu osobu, svako je na svoj način odgovoran i nosi teret. Niti je fer opravdavati samo svoje dijete, jer nije realno."

„Niko ne griješi namjerno, niko ne želi namjerno krizu u braku. Svako krene sa najboljim namjerama, ali ne može se othrvati s onim čime je rastao, sa vaspitanjem, te emocijama sa kojima ne zna šta će. Svi bi željeli najbolje, ali da bi se došlo do tog najboljeg potrebno je j puno strpljenja, mudrosti, želje i motivacije da se to održi. Neki ljudi nisu dovoljno strpljivi i onda bi na prve znakove krize pobjegli iz veze. Međutim, taj problem će osoba iskusiti ponovo i u sljedećoj vezi, pa u sljedećoj vezi... Bitno je ostati, proći kroz tu krizu, ali proći je zrelo, uz pomoć, tražiti tu pomoć, čak biti i strpljiv ukoliko savjeti od nekih ljudi ne djeluju, ići dalje, ne odustati na prvu loptu."


Drugo mišljenje, drugi savjeti su također poželjni. Predrastavni supružnici su osjetljivi, ranjivi, nestrpljivi, i žele rješenje odmah, što je nemoguće, pogotovo ako su razlozi njihova razboda ozbiljni.

"Najteže je održati brak, narasti do tačke u kojoj ćemo moći tolerirati različitosti koje apsolutno svi imamo. Rijetko ko se nađe da je toliko sličan, toliko isti, na kraju krajeva, čak i da jeste, dosadili bismo vrlo brzo jedni drugima."

Rastava braka predstavlja prestanak bračne zajednice i simbolizuje kraj nečega što je nekad bilo lijepo. Sama činjenica da je nekad bilo lijepo, pokazuje koliko je razvod braka stresan, i za supružnike i za djecu. Razgovori sa stručnim osobljem će svakako pomoći, ali i sa svojim najbližim.


Pripremile: D. J. V. i Daniela Čomić

Instagram