Kako pobijediti strah od promjena?



Zašto se bojimo da nešto promjenimo? Zato što se u situaciji u kojoj se trnutno nalazimo osjećamo sigurni  i zato što nam je postojeća situacija već poznata.

Na razgovoru sam imala 38-godišnju osobu koja već godinama radi isti posao. Ima funkciju i dobru plaću... Ipak nije zadovoljna. Boji se konkurencije, jer dolaze mlađe kolege i strah da će jednom zauzeti njeno mjesto je jako veliki.




Između ostaloga je već i tri godine bez partnera. Osjeća se usamljeno.
Strah je početi novu relaciju.
Ona je nešto pokušavala da promjeni, da nađe smisao ili da se uputi u novu vezu ali uvijek joj se motalo po glavi
“Ma ja to ne mogu uspjeti”
“Drugi su bolji od mene”
“I ona, 'kao mene niko ne sluša ako nešto novo predložim'
“Stara sam za novu vezu i niko mi i ne prilazi”
“U zadnje vrijeme sam se ugojila.”

Ona vjeruje da sve što joj se dešava je igra slučaja.

Pokušala sam joj pomoći da sama dođe do zaključka: da život nije igra slučaja nego pitanje izbora.

Prvo je morala napraviti spisak svih pozitivnih stvari koje je postigla  u svom životu
Drugo je napravila spisak ličnih kvaliteta.
Probala sam je motivisati na promjene.
Probala sam je suočiti sa njenim izgovorima.

Vraćala sam je na njene predrasude o sebi i iz toga smo zajedno kreirale nove izazove kao :

Da uživa u poslu kojim se bavi čime će se probudit i njena kreativnost. Jer je  funkciju koju ima postigla baš kroz svoju kreativnost . Ili da traži posao  u kome uživa i počne ponovo da se dokazuje.



Da se posveti sebi, svom izgledu, jer nije bitno ni koliko si težak ni koliko ti je godina. Njegovane osobe su uvijek privlačne.

Ako imamo samopoštovanja i samopouzdanja zračit ćemo pozitivno, izgledati ljepše biti privlačniji.
Ljepota  je u tome kako osoba zrači.

Ako rastresemo naše negtivne misli o sebi .
Ako se oslobodimo straha “Šta ako…,”
kreiramo u sebi dovoljno prostora  da probamo nešto novo.
Kreiramo sebi šansu da uživamo u sebi i životu oko sebe.

Imaj povjerenja u sebe,
Ne oslanjaj se na druge,
Oslobodi se negativnih misli,
Bez straha uzmi odgovornost za svoj život u svoje ruke.

Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjige "Život"

Rođena sam u Tuzli. Živim više od dvadeset godina u Holandiji.  Majka sam troje djece i baka jedne prekrasne djevočice. 

U našoj zemlji sam stekla diplome prosvjetnog radnika, nastavnik našeg jezika i književnosti i nastavnik predškolskog vaspitanja. 

U Holandiji sam stekla još dvije diplome Life coach i Kognitivni terapeut, čime se danas bavim. 

Pored toga sam stalna kolumnistica i stručna saradnica Arabella-Sretna žena magazina. 


A od septembra dajem časove hrvatskog jezika na “Holandskoj Poslovnoj Akademiji” Moja dosadašnja znanja i iskustva dijelom sam objedinila u svojoj knjizi 
"Život".

Instagram