Savjeti za uštedu kalorija


Čokolada daje osjećaj sreće, pa je se mnogi ne mogu odreći. No, jeste li pokušali voće namakati u topljenoj čokoladi? Dobit ćete veliki užitak s malo kalorija.






Grickalice su dopuštene i u zdravoj prehrani. No umjesto masnog čipsa, uzmite slane štapiće i kokice.




Ljuti začini pospješuju sagorijevanje masnoća, pa ćemo se brže riješiti unesenih kalorija.





Začinsko bilje je sjajan zamjena koja će ublažiti slabiji ukus zbog toga što smo u hranu dodali manje masnoće.





Kalupe za kolače nemojte mastiti, nego ih obložite papirom za pečenje.





Svježi sir za nadjevanje paradajza djelimično ili potpuno zamijenite posnim sirom. Okus se neće mnogo promijeniti, a uštedjet ćete dosta masnoća.





Povrće koje ste skuhali i ispasirali, bit će sjajno za nisko kalorično zgrušavanje umaka.


Pripremila: Mediha Horić Aličić

Instagram