life coach
put ka sebi
Vanja BP
Kako ostati pozitivan u negativnom okruženju oko sebe?
20:55
Vrijeme ne stoji. Stalno se mjenja. Dolaze
dobra i loša vremena. To su procesi kroz koje prolazi naše čovječanstvo. U zadnje vrijeme se čuje svuda: ”Kriza je!” Jeste, kriza je ne samo u gospodarstvu nego i
u vjeri, u obrazovanju i porodici.
U ovom momentu živimo u vremenu kada je teško
osloniti se na jednu državu ili jedan sistem. Živimo u vremenu kada
zaboravljamo da smo dio prirode i nemilosrdno samo hoćemo da uzimamo od nje.
Došlo je vrijeme da u sebi formiramo novu
svijest.
Moramo biti svjesni sebe i uloge koju imamo u
okolini u kojoj se nalazimo. Iako smo samo jedna minimalna čestica u
cijelom univerzumu to ne umanjuje našu ulogu u svemu tome. Naš lični život je
ono što ulažemo za jednu cijelinu.
Svijest je psihološki proces. Svijest je stanje uma koje karakterizira
osjećaj nas i okoline. I na tome možemo puno poraditi.
Ne moramo da osnivamo neku političku ili
vjersku organizaciju da bismo bili svjesni i da bi smo svjesno živjeli. Biti svjestan je puno jednostavnijei i ljepše.
DOVOLJNO JE DA KRENEMO OD TOGA DA SMO MI
NAJODGOVORNIJI U KREIRANJU SVOJIH ŽIVOTA
Pri tome se možemo pridržavati nekih pravila:
1. Međusobno razumijevanje i tolerancija neminovno će dovesti do pozitivnih promjena u
odnosu sa sobom i ljudima oko nas. Proširimo si vidike. Akceptirajmo različitosti.
U svijetu gdje smo više svjesni nema mjesta samo za naš ego već i za druge
vrijednosti, kao što su ljubav i briga.
2. Odgajajmo djecu da nisu paraziti, nego dio društva.
A to ćemo najbolje postići ako im pomognemo da imaju odgovornost
za sebe i druge. Vjerujmo svojoj djeci. Greške koje prave su njihove
lekcije.
Porodica je osnova društva
i ako smo u stanju svako svoju porodici formirati da svjesno funkcioniše,
uradili smo najviše što smo mogli za čovječanstvo.
3. Budimo skromni i štedljivi ne samo u novcu, nego i ophođenju sa hranom i odjećom. U trošenju energije i vode. U očuvanju
okoline.
4. Hranimo se zdravo. Izbjegavajmo "umjetnu" hranu. U trgovinama ne trebamo da kupujemo proizvode koje nisu poznavale naše
bake.
5. Trudimo se da održavamo tijelo i duh u
balansu. Pomozimo svom tjelu da nas što duže nosi. Dobra fizička kondicija nam
može biti preventiva za puno bolesti.
Svakome odgovara neka fizička aktivnost: Rad
u vrtu ima višestruku korist. Sem kretanja privređujemo zdravo povrće i voće,
uzgoj cvijeća je jako terapeutski. Meditacija
i yoga štite nam moždane ćelije i
mišiće. Fitnes nam je dobar za kondiciju. Vožnja bicikla kroz prirodu nam štiti
srce. Šetajmo i izbjegavajmo za kratke relacije koristiti auto.
Ono što vidimo izvan sebe, također se događa u
našem unutarnjem svijetu.
Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjige "Život"
0 komentari