Moramo li uvijek razmišljati pozitivno?



Od septembra sam počela da dajem treninge  o “oslobađanju negativne energije” i treninge “kako biti pozitivan.”

Na jednom treningu su me pitali da li je to o čemu ja govorim ono što se u popularnoj filozofiji zove “Think pink”  (misli ružičasto)?

I često me pitaju: ”Zar možemo svi svugdje i za sve biti pozitivni, kada vidimo kakav je život i šta se oko nas dešava?



Naše misli oblikuju našu stvarnost.

Znači da je naša stvarnost, ono što mislimo, o onome što nam se dešava.

Ja sam sama prolazila i kroz manje lijepa iskustva u mom životu. Kao što i dan danas ponekad doživljavam momente kada mi se zbog brige za nešto na momenat učini da život nije ni malo lijep.

Često se izgubimo u svojim uobičajenim razmišljanjima od brige šta će se dogoditi.

Prvo što nam pada na pamet su negativna scenarija.

Mi smo kao bića programirani za borbu ili bijeg od neke situacije. I zato tako reagujemo.

Ali tada nam se samo razvija hormon stresa.
A poznato je da je stres najveći neprijatelj sadašnjice.


Zapadna naturopatija naglašava da je svaka bolest simptom neravnoteže izmepđu našeg tijela i duše.

Pozitivna svijest nije kao tableta koju ćemo uzeti i za pola sata će nam biti bolje. Pozitivno razmišljati je rad na sebi i praksa stečena tim radom.

Kada osjećamo tugu i bespomočnost to su emocije koje su nam pokazatelji da nam nešto ne odgovara i da trebamo nečega da se oslobodimo. Bitno je prepoznati negativno razmišljanje i šta nas mući.

Radi se o tome da budemo svjesni onoga što se događa u nama i oko nas.

Mi smo navikli biti usred svega i reagovati na sve.
Ali umjesto toga trebamo se malo zaustaviti.

Moramo na svoju negativnost gledati kao na kontrast, jer je duga strana te negativnosti pozitivnost.

Ne zaboravimo da se iza te negativnosti nalazi naše ogromno iskustvo koje kroz tu svoju situaciju stičemo. A to iskustvo postaje naše bogatstvo. Kroz svako svoje negativno iskustvo otkrijemo šta je  vjera u bolje i vjera u sebe.

To nam je dovoljno da se izvučemo i smognemo snage da budemo pozitivni.

Svaki puta kada se prisjetim manje lijepih momenata iz svog života samo me oblije osjećaj sreće da sam toliko naučila. I osjećam se jaka za živjeti svoj život.


Ovakav način razmišljanja ne pripada više samo duhovnom vjerovanju.

Nauka se sve više bavi istraživanjem šta se dešava sa našim tijelom uz određene emocije.

Nauka sve više dokazuje da ako se skoncentrišemo na nešto pozitivno to može da mijenja fiziologiju našeg tijela..
Pozitivan opušten stav prema životu pomaže tijelu da NE proizvodi slobodne radikale koji proizvode hormon stresa koji fizički oštećuje tijelo.

Pozitivno razmišljanje i pozitivna svijest liječi!

Već dugo su poznate plave tačke na Zemlji gdje ljudi dočekaju duboku starost kao u Japanu, nekim dijelovima Mediterana, u dijelovima Sjeverne Amerike… Ljudi tamo žive opušteni i povezani sa sobom i prirodom oko njih.

Po naučnim istraživanjima je pozitivna svjesnost prirodni način života. I ta pozitivnost pripada našoj prirodi , a negativnosti smo se naučili da bismo se odbranili od onoga što nas plaši.

Ali pozitivna svjesnost nije zatvoriti oči i ne htjeti vidjeti ono ružno što nam se dešava.

Pozitivnost je biti svoj, a ne nečija kopija.

Pozitivnost je prihvatiti svoj život sa svim usponima i padovima.

Pozitivnost je život živjeti za sebe, a ne da bismo se drugima svidjeli. Pozitivnost je kada svoju sreću vidimo u sebi , a ne van sebe.

Pustimo sve sto nam se desava da prođe kroz nas.

Emocije su nam putokazi. Ne zaustavljajmo se u mjestu, jer nas je obuzelo nešto negativno. To baš treba da nas pokrene u akciju da nađemo onu pozitivnu stranu toga.

Ne možemo znati kako izgleda dan, ako nismo doživjeli noć. Ne možemo prepoznati dobro ako nismo osjetili loše.

Kada nam se nešto ružno desi možemo pomisliti:” Možda jesam žrtva u ovom momentu, ali kako to mogu promijeniti.
Pozitivno razmišljati znači misliti da negativno ima i pozitivnu stranu i da može imati pozitivno riješenje. Tražiti šta je lijepo u svemu što nam se desilo.

Uvijek naučiti nešto iz svoje situacije. Svi smo mi svako za sebe centar svijeta, a istovremeno smo  svi  u svijetu povezani i imamo utjecaja jedni na druge kao i na svijet u kome živimo  gdje god se nalazili.

Jedan prijatan izraz lica dok se šetamo kroz grad ima također efekat na ovaj beskonačni krug u kome smo svi povezani.

Ako kažemo  “Da “  svom životu, otvara se svijet pred nama.
Znači biti pozitivan nije iluzija.

Mi se ne moramo na silu truditi  uvijek biti pozitivni.
Ali moramo truditi imati pozitivan stav prema svom životu.

Biti pozitivan  NIJE  “Think Pink” ( misliti ružičasto)

Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjige "Život"

Rođena sam u Tuzli. Živim više od dvadeset godina u Holandiji.  Majka sam troje djece i baka jedne prekrasne djevočice. 

U našoj zemlji sam stekla diplome prosvjetnog radnika, nastavnik našeg jezika i književnosti i nastavnik predškolskog vaspitanja. 

U Holandiji sam stekla još dvije diplome Life coach i Kognitivni terapeut, čime se danas bavim. 

Pored toga sam stalna kolumnistica i stručna saradnica Arabella-Sretna žena magazina. 

A od septembra dajem časove hrvatskog jezika na “

Instagram