Zašto osjećamo zavist i ljubomoru i kako se nositi sa ovim emocijama?
08:48
Ako smo iskreni svima
nama su poznati ovi osjećaji.
Još kao djeca smo se
znali ljutiti kada se naša dobra prijateljica odjednom okrene nekome drugome.
Ili hoćemo pošto poto istu haljinicu ili igračku kao naša prijateljica ili
sestra.
Jedno je sigurno. Oba osjećaja nas na nešto upućuju i oba
osjećaja imaju ulogu u našem životu.
Prvo moramo uočiti razliku između ova dva osjećaja.
Ljubomora se odnosi
na određene situacije ili na
odredjene osobe. Ako smo u strahu
nešto ili nekoga izgubiti, na primjer dobru
prijateljicu ili partnera onda nam se javlja osjećaj ljubomore, zbog straha da ćemo ostati sami ili da će nas
neko povrijediti svojim odlaskom.
Ili da se osjetimo
izigrani i izmanipulisani, jer smo nekome poklonili sva svoja intimna osjećanja, a taj neko se njima poigrao.
Jednom riječju ljubomora je jedan ružan osjećaj.
Kako izgleda zavist?
Kod zavisti
upoređujemo sebe sa drugima. Tako često dolazimo
do nekog svog zaključka, da drugima ide bolje nego nama, da drugi imaju više
nego mi ili da taj neko drugi ima baš onakav život kakav bi htio, a mi ne.
Kada nam se ovi
osjećaji pojave uvijek imamo grižnju savjest da smo loši ljudi i stidimo se
sami sebe. A poneki ne žele biti ni svjesni ovih osjećaja.
Ne brinite: to su najnormalniji ljudski osjećaji. Nema
razloga ni da ih se stidimo. Jer bismo se onda stidjeli i što smo ljudi. Ali
nema razloga ni da nas ovi osjećaji muče.
Najljepše je biti iskren prema sebi.
A onda se i najnegativniji osjećaji mogu gledati i iz drugog ugla.
Pokušajmo gledati na ljubomoru i zavist kao mali poklon iz Univerzuma.
Ovi osjećaji nam daju
nekakvu drugu energiju koja nas aktivira.
Ljubomorni smo i zavidni na one stvari koje bismo sami željeli za sebe. Kada to prepoznamo kod drugih znači da je naša želja izbila na površinu.
Možda naša
prijateljica ima neki novi posao. Ili je neka bivša kolegica napokon otvorila firmu o kojom mi godinama
pričamo. Možda šetamo ulicom i
vidimo dvoje ljudi kako se šetaju s rukom u ruci tako romantično, a mi želimo
isto.
Svaki atom u nama
govori da je to situacija u kojoj bismo se rado i mi našli. Ovo je zavist. Ovaj
osjećaj nam odlazi i opet dolazi, ali on nije ljubomora.
U ljubomori nas je strah da budemo ostavljeni, napadnutima, ugroženima. U zavisti izgleda kao da smo opet motivisani za neke svoje ciljeve.
Zavist možemo
protumačiti i kao lijep osjećaj. Zavist nam daje pogled na jedan život u kojem
bismo se dobro osjećali, pa se onda trudimo da to i postignemo.
Zavist možemo
posmatrati kao jako praktičnu emociju. Neku vrstu vodića u našem životu o onome sto želimo.
Šta se dešava kada
osjetimo ljubomoru?
Je li to nemamo povjerenja u neku situaciju?
Je li se držimo nekih osoba jako čvrsto?
Je li nas strah da budemo sami?
Ako nas proganjaju
ovakve misli i pitanja potražimo nekoga s kim možemo o ovome popričati. Ili
pričajmo sami sebi.
Ne dozvolimo da nas strah uništava. Ako se prepustimo tom strahu on postaje sve veći pa je i ljubomora automatski sve veća.
Treba gajiti
samopouzdanje i povjerenje u svoj život. Treba imati povjerenja u partnera i u druge. Ako oni nisu iskreni najviše će
naškoditi sebi a ne nama. Imajmo povjerenja da će sve biti dobro.
Pa šta ako je i odlazak krajnji cilj. Znači da osnove za neku vezu nisu dobre.
Sagledajmo dobro sebe i svoju situaciju. Ako nas partner vara i nije iskren prema
nama, znači da nismo sa njim uspostavili dobar kontakt. Ili smo se sasvim
pogrešno razumjeli u našim namjerama.
Nikada ne treba gledati samo jednu stranu
nego obje. Najbolje da obje strane porazgovaraju.
Živi svoj život!
Mi svi zaslužujemo
jedan život u kome ćemo maksimalno živjeti
i u kome ćemo ostvarivati naše snove i postizati naše ciljeve i zadovoljstva.
A šta su ti snovi,
ciljevi i zadovoljstva to je za svakoga
drugačije. Zato prepustimo se
povjerenju u svoj život. Ne dozvolimo da
nas osjećaj ljubomore i zavisti u tome
pokolebaju. Oni su samo dio
životne škole. Pa, ako tako gledamo
na život , zar nije život vrijedan truda?
Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjige "Život"
0 komentari