Kako emocije potiču glad


Koliko Vam se puta desilo da jedete iako niste bili gladni. Većina ljudi konzumira hranu kada je svakodnevno izložena pod stresom.


Nije vaša greška što jedete kad ste pod stresom. Istraživanja pokazuju da smo za to "programirani". 


Refleks žvakanja

Istraživanja provedeno na američkom sveučilištu u Louisiani otkrila su da životinje pod stresom postaju opsjednute ustima - nervozno grickaju i jedu čak i kad nisu gladne. Istraživači pretpostavljaju da ljudski nagon za pomicanjem čeljusti, što radite kad se prenajedete, žvačete žvakaću gumu, grizete nokte i pušite, također može biti izraz potrebe za raspršivanjem nakupljene napetosti. 



Žudnja za slatkim

Istraživanje provedeno na University Collegeu u Londonu pokazalo je da žene - emocionalno pod stresom posežu za slatkom i masnom, energijom bogatom hranom kao što su kolači i čokolade. Moguće objašnjenje: takva hrana potiče oslobađanje opioida, hemijske tvari u mozgu  koja potiču dobro raspoloženje, što barem privremenom, ublažava osječaj stresa.

Pripremila: Mediha Horić Aličić

Instagram