Kako da osvježite svoj intimni i seksualni život?


U prošlom tekstu sam pisala o intimnosti i seksualnosti. Pri tome sam se više osvrnula na probleme koji se dešavaju pogotovo kada  veza već par godina traje. Većini parova postaje njihov seksualni život  monoton. 
Uzbuđenja je sve manje kao i svakodnevnica koja ponese kao bujica i teško se tome oduprijeti. Puno ljudi misli da se ovdje nema šta mijenjati i prihvataju situaciju takva kava je, a istovremeno postaju sve više nezadovoljni.

Da li biste željeli više uzbuđenja pod plahtama?

Onda možete u nastavku pročitati nekoliko jako jednostavnih savjeta koji vam mogu poslužiti kao podrška u vašem seksualnom i intimnom životu.

Postoji jako puno ljudi koji su godinama skupa i još uvijek zaljubljeni jedni u druge. Kada ih vidimo ne možemo ih zamisliti drugačije.. Vjerovatno poznajete nekoga takvog i iz svog okruženja. Pa mislite: ”Bože, k’o pubertetlije!” Često se na njih gleda sa zavisti i nevjericom. 



Ne bi trebalo da bude mjesta za zavist i ljubomoru. Ovakvi parovi samo žive malo drugačije nego je možda većina navikla. Možemo ovo sve posmatrati i sa pozitivne strane, umjesto da odmah osuđujemo.  S obzirom da sam ja zagovornik za “uvijek tražiti pozitivnu stranu”. 
Vjerujem da ako bi ste se pokušali ponašati kao i oni da biste i vi mogli doživjeti ponovnu zaljubljenost i uzbuđenje.
Tajna takve veze na koju bi možda bili ljubomorni je  da partneri stoje centralno u svom životu i to je njima istovremeno  i najvažnije. Stojati centralno znači da ste na prvom mjestu vi i partner, pa na drugom djeca, familija, posao… 
Ako su partneri svjesni da je njihova sreća i zadovoljstvo zavise od njihove seksualne i intimne relacije moraju se pobrinuti da provode dovoljno vremena zajedno.  Da imaju dovoljno   quality time”-a.
Da se ne otuđuju i da ne počne svako da živi svoj život. Ni jedna prijateljica ili sestra vam seksualno ne može pružiti  to što pruža partner (izuzetak su lezbejke).
Kada su partneri kroz svoju i seksualnu vezu  zadovoljniji onda su  bolji i strpljiviji roditelji, imaju više strpljena za familiju i bolje obavljaju svoj posao.


Pobrinite se da osvježite svoj intimni i seksualni život. Tražite nova uzbuđenja zajedno sa partnerom. Ako se svaki puta isto ponavlja i u čin intimnosti ne unosi ništa novo ili drugačije počine bivati dosadno. Postoji puno varijacija na istu temu. Igrajte se zajedno sa partnerom. 



Prisjetite se one narodne pjesme: ”Uđe Fata u magazu sama za njom uđe Mujo zamandali vrata…” I u pjesmama i poeziji se opjevavala seksualnost. Znači to nije nešto sto je od danas.  Ne ustručavate se, pustite si maštu na volju.  Iznenadite partnera sa neuobičajenim vremenom ili mjestom. 
Seksualnost je idealan teren gdje partneri imaju priliku da se potpuno upoznaju i zbliže.
Neka vam je intimnost i seksualnost toliko česta da vam postane uobičajena. Parovi koji imaju dobar intiman odnos upražnjavaju svakodnevno male stvari koje ih svakodnevno zbližavaju. Pogled sa poštovanjem i osmjehom. Usputni dodir. Ako ste na poslu jedan mali SMS sa izražavanjem  ljubavi ili kakav nestašan komentar. 
Ako imate djecu dajte ih jedno veče bakama, nenama, tetkama …ti jedva čekaju da ih čuvaju. A vi otiđite u bioskop, na večeru ili kod kuće uz romantično postavljen sto uz romantičan film provedite svoje momente samo vas dvoje.
Kada počnete uživati u  svojoj  relaciju na  ovaj  način  primjetit ćete da su baš male stvari one koje su bitne. Primjetit cete da vam male svakodnevne stvari donose velike promjene koje su dugotrajne i još bolje. A tada ćete se osjećati mlađe , zavodljivije, ljepše i sa puno energije.

Ukoliko imate još pitanja  ili problema, možete  mi se obratiti  na e-mail u Arabella magazin ili na privatnu postu moje fb stranice.



Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjige "Život"

Rođena sam u Tuzli. Živim više od dvadeset godina u Holandiji.  Majka sam troje djece i baka jedne prekrasne djevočice. 

U našoj zemlji sam stekla diplome prosvjetnog radnika, nastavnik našeg jezika i književnosti i nastavnik predškolskog vaspitanja. 

U Holandiji sam stekla još dvije diplome Life coach i Kognitivni terapeut, čime se danas bavim. 

Pored toga sam stalna kolumnistica i stručna saradnica Arabella-Sretna žena magazina. 

A od septembra dajem časove hrvatskog jezika na “Holandskoj Poslovnoj Akademiji” Moja dosadašnja znanja i iskustva dijelom sam objedinila u svojoj knjizi 
"Život".

Instagram