Top 10 stvari koje morate imati na plaži


Idete na plažu, evo i koje stvari su obavezne i neophodne za boravak na plaži? Nemojte ih zaboravit!


1. Obavezna zaštitna sredstva za kožu!
Na osnovu indeksa UV zračenja, sa sobom obavezno ponesite zaštitna sredstva za kožu od sunca. Sredstvo za sunčanje nanesite prije izlaska iz kuće, jer treba barem 30 minuta da ga koža upije. Ponovite postupak svakih 90 minuta, da ne bi bilo posljedica po vašu kožu.



2. Zaštitite kosu i usne!
Prije nego što krenete na plažu i kupanje, na kosu nanesite ulje za kosu, koje će je nahraniti, te zaštititi od isušivanja i pucanja. Kosu dodatno možete zaštiti šeširom, kapom ili kačketom.

Prije odlaska na more ne preporučuje se bojenje kose, jer dodatno isušuje kosu, te ona postaje osjetljiva pri kontaktu sa suncem i morskom vodom.


Zaštitite usne, jer je njihova koža tanka. Pokušajte ih zaštititi s vitaminina, SPF 30, UVA i UVB zaštitom, hidratantnim balzamom za usne...


3. Zaštitna tanka pamučna odjeća, haljinica ili tunikica na Vama je izbor?
Odjeća koja sprječava prodor UV zraka, tanku pamučnu haljinicu ili tuniku. Odaberite gusto tkanje ili odjeću od specijalnog materijala s ugrađenom UV zaštitom.



4. Neizostavne sunčane naočale, bez kojih se ne može!
Sunčane naočale, na kojima mora biti naljepnica za zaštitu od UV zraka, spada među najvažnije uz sredstvo za zaštitu kože.






5. Šešir ne samo kao modni detalj, već i zaštitnik!
Nosite šešir koji će zasjeniti lice, oči i kosu. Izbjegavajte slamaste šešire sa rupicama koji propuštaju svjetlo, u tom slučaju bolja je platnena kapa.



6. Ogrtači za tijelo
Tanki ogrtač za tijelo, po mogućnosti svjetliji, koji vam može biti dodatna zaštita od sunca.



7. Rezervni peškiri za brisanje
Osim peškira na kojem ćete se sunčati, uvijek sa sobom ponesite jedan dodatni za brisanje. Nakon svakog plivanja, dobro se obrišite peškirom, jer više sunčanih zraka prodire kroz mokru, nego kroz suhu kožu.



8. Rashladna lepeza
Lepezu koju ćete malo pokvasiti vodom, a koja će vam dati dodatno osvježenje, posebice za vrijeme sunčanja.





9. Preporučljivi rezervni kupaći kostim 
Sa sobom uvijek ponesite rezervni kupaći kostim da se ne bi prehladili, a koji ćete mijenjati priliko kupanja.



10. Za odličnu zabavu: pametni telefon, knjiga, novine, lopta...
Također, na plaži su i neizostavni telefoni ili tableti na kojima možete slušati muziku, biti na internetu, pratiti vremensku prognozu i sl. Uz telefon neka se i nađe lopta za igranje, kao i knjiga ili novine...


Pripremila: Meliha Horić - Džanković

Instagram