Pokušavate da promijenite svoj život, ali vam ne ide? Evo zašto...




Pitanje koje često dobijam kao life coach (životni trener) je: "Pokušao-la sam toliko toga, slušam tolike motivacijske govornike, čitam knjige o samonapretku, ne mogu da se promijenim/ promijenim svoj život, nista mi ne ide, nisam sretna, započnem toliko stvari ali odustanem ili mi ne ide od ruke... Šta da radim?"




Ako već duže pokušavate  da promijenite svoj život, a ne ide vam od ruke, razlog se vjerovatno krije u jednom od navedenih:

# Morate promijeniti fokus


Ne možete napraviti nijednu pozitivnu promjenu u svom životu, niti postići samonapredak u bilo kojem polju, kako privatnom tako i profesionalnom, ako ste non-stop negativni i na nešto se zalite, mrzovoljni, kukate, fokus vam je na onome što nemate i što vas frustrira. Čuli ste to već toliko puta do sada: "mislite pozitivno", ali ovdje nije riječ da nabacite ruzičaste naočale i ignorišete probleme u svom životu, već realnost:






Da biste napravili neku promjenu u životu, morate biti relaksirani, kako bi vam mogle da se jave kreativne ideje za rješenje problema koji imate (svi znamo da kada smo nenaspavani ili pod stresom, mozak nam "zablokira") ili za ostvarivanje vaših ciljeva. Drugo, morate imati puno energije, kako biste postigli bilo što, a ako ste stalno negativni, namršteni i mrzovoljni, ta energija trošiće se na rast problema u kojem se nalazite, ne na kreativna rješenja! Treće, da biste promijenili sebe i svoj život, morate imati opstimistican stav, jer ce vam to pomoci da istrajete nakon prvih prepreka, improvizujete, ostanete jaki i sa strpljenjem čekate na ostvarenje vaših ciljeva.

Dakle, morate prestati kukati i promijeniti svoj fokus na ono što je dobro u vašem životu! 

Pišite dnevnik zahvalnosti za sve dobre stvari koje imate već. Prema procjenama Svjetske Zdravstvene Organizacije, gotovo jedna trećina ljudi na svijetu je potrhanjena i neće danas imati dovoljno hrane i pitke vode. Ukoliko imate hranu na stolu, času vode i krov nad glavom, ugrijanu ili rashlađenu prostoriju, partnera, djecu, roditelje, prijatelje na koje se možete osloniti, posao koji vam omogućava da platite račune, zdravi ste (!)... to je veliki razlog sam po sebi da budete sretni! Šta bi milioni ljudi na svijetu dali da imaju danas (toplo) jelo, dom, porodicu, ikakva primanja, voljenu osobu kraj sebe, da su zdravi... 

Ako i nemate nešto od gore navedenog, to ne bi trebao biti razlog da očajavate, već motivacija da radite na tome da to ostvarite i postignete.


Javljaju mi se ljudi koji su "nesretni" jer ne mogu putovati na egzotična mjesta češće, imaju krive zube ili akne! Ne kažem da ovo ne mogu biti razlozi za frustraciju, ali vi ste ti koji (ne)će dozvoliti da li će to da vam crpi radost i sreću ili ćete na to gledati kao mali kamenčić u cipeli koji vas žulja.

Od svakog problema možete napraviti "bauk" i životnu dramu u kojoj ćete vi biti glavni pozorišni igrač vaše tragedije, ili prihvatiti to što desilo i donijeti odluku da ćete iznaći neko kreativno rješenje i svoju energiju usmjeriti na okretanje nove stranice u životu.

Čuli ste da trebate promijeniti misli, pa ćete promijeniti život. Morate promijeniti ne samo misli, već životnu filozofiju!


# Sreću morate pronaći sami


Uvriježeni mit je da kad budete imali tog romantičnog partnera, taj posao koji bi vas ispunjavao, taj stan, to egzotično putovanje svake godine, idelanu težinu, ljepotu, određeni iznos novca na računu... da ćete biti sretni. No, to je samo mit. Sreću morate pronaći u sebi. Kako? 

Sreća nije u novcu, ljepoti, idealnoj težini i životnim stilu kao iz bajke: da je tako svi celebrity zvijezde bi bili sretni. Znamo da veliki broj njih nije, te da novac koji zarade nerijetko troše na račune za rehabilitaciju od ovisnosti o drogama i alkoholu ili na brakorazvodne parnice!

Bez ozbira koliko novca, kiligrama ili partnera imali ili nemali, to vas neće učiniti sretnima ako vi niste sretni. 

Sreća nije "opipljiva" niti se može definisati, jer svakoga od nas nešto drugo čini sretnima. Sreća je individualan doživljaj za svakoga od nas i to je zapravo kolekcija momenata koji nam donose radost. Ako ste danas doživjeli više trenutaka koji su vam donijeli radost, reci ćete na kraju dana da ste imali "sretan" dan ili da ste danas bili sretni. Ako ste imali više trenutaka tokom kojih niste osjećali radost, reći ćete da ste imali "prosječan" ili tužan dan (ovisno o intenzitetu emocija koje ste doživjeli).




Sada kada znate šta je to sreća, znate i da je ne možete "pronaći": možete je samo kultivirati. Možete ustati svakoga dana sa odlukom da cete ovaj dan tretirati kao specijalnu priliku, da ćete tražiti nešto na čemu ćete biti zahvalni u njemu, da ćete biti više prisutni u sadašnjem trenutku i uživati u malim sitnicama koje vam donose radost, da ćete raditi više onih stvari koje vam donose radost i provoditi više vremena sa onim ljudima koji vam donose radost i u isto vrijeme detoksicirati svoj život od ljudi i akotvnosti koje vam kradu radost.

# Nemojte slušati motivacijske govornike


Da, dobro ste pročitali, pisalo je: "Nemojte slusati motivacijske gorovnike". Stvarno! Nemojte! 




Nemojte SAMO slusati motivacijske govornike! Primijenite ono što ste čuli u svom svakodnevnom životu. Ako je savjet bio da se više smijete, meditirate, mislite pozitivno, promijenite fokus gledanja na stvari, prestanete maštariti, već sebi postavljate konkretne ciljeve... ili nešto treće, onda to i radite!

Nećete promijeniti sebe i svoj život samo slušajući motivacijske govore i čitajući knjige o samonapretku ili ako te sajvete budete primjenjivali nekoliko dana i sedmica! Ako ne budete živjeli te principe i mijenjali svoju životnu fizlofiju i ponašanje dugoročno, nećete imati pomaka, čak i ako slušate motivacijske govore dok spavate!

Nećete imati koristi niti od čitanja ovog članka, ako budete samo pohranili ono što ste procitali kao još jednu informaciju u svom umu, bez da se pokrenete i primijenite ovo što ste pročitali u svom svakodnevnom životu. Možda ćete se morati vratiti i pročitati ovaj članak još jednom ili nekoliko ili desetak puta. I to je u redu. Važno je da počnete živjeti, misliti, disati i pričati ove principe!

Za uistinu značajne promjene sebe i svog života, trebaćete otići i korak dalje: pohađati radionice za samonapredak, unajmiti life coacha (životnog trenera), redovito prakticirati neku tehinku samorazvoja koja vam odgovara... Da je tako jednostavno promijeniti se kao pročitati nekoliko knjiga o samonapretku ili "slušati" motivacijske govore, bilo bi puno više sretnijih i uspješnijih ljudi oko nas.


Sada kada znate zašto vam ne ide od ruke da promijenite nešto u svom životu, možete okrenuti novu stranicu. Greške ne moraju ostati samo greške, mogu biti životne lekcije koje će nam pomoći da rastemo i razvijamo se!



Piše: Danijela Jokić Vaislay

Danijela Jokić Vaislay je life coach (trener životnih vještina )  i motivacioni govornik iz BiH, suosnivačica www.sretnazena.comTrenutno živi i radi svoj posao iz snova u sunčanoj i spiritualnoj Indiji i putuje. Rad na laptopu ispod palminog drveća, uz kokosov orah, ili na plaži, su njen fetišNjeni savjeti i citati za osobni rast, na našem i engleskom jeziku krasili su magazine COSMOPOLITAN, SENSA, The Huffington Post i brojne druge. Pomaže klijentima iz brojnih zemalja diljem svijeta da ostvare svoje snove i životne ciljeve, privatnim coaching-om putem Skype-a. Pratite Danijelu na Instagramufacebook-u , njen blog i YOUTUBE kanal na engleskom, za više inspirativnih riječi, savjeta i motivacije. 

Instagram