Šta je psihološko-edukativna radionica i zašto je posetiti?



Svako ko se iole zanima za rad na sebi i lični razvoj  i nekada je došao u kontakt sa izvesnom literaturom iz takozvane “popularne” psihologije, zna da se razvoj čoveka ne završava njegovim punoletstvom. Menjamo se i sazrevamo čitavog života. Istina, najveće promene se dešavaju u ranom životnom dobu, ali proces menjanja traje do kraja života.


                Životno iskustvo i ono što učimo iz njega nas samo po sebi oblikuje. Međutim, kada želimo da promenimo nešto u svom funkcionisanju mi na toj promeni možemo aktivno raditi. To može biti svašta – meditirati, čitati knjige na temu o ličnoj promeni koju želimo da ostvarimo, ići na psihološko savetovanje ili pohađati psihološko-edukativne radionice. Ja sam veliki zaljubljenik u gotovo sve pomenuto, ali bih ovom prilikom govorila o poslednje navedenom obliku rada na sebi – psihološko-edukativnim radionicama.

_____________________________________________________

                Sa ovom vrstom rada na sebi susrela sam se kada sam bila na drugoj godini studija… Davno beše… Elem, odmah sam se zaljubila! 

Sam način rada mi je prijao, uvidela sam da se razni ljudi susreću sa sličnim izazovima kao ja i jedva sam čekala da budem u prilici da ja organizujem takve aktivnosti. I evo već pet godina unazad time se bavim i nikada mi ne dosadi!

                Ja sam toliko usmerena na ovaj vid rada na sebi, da sam tek nedavno osvestila da mnogi ljudi, čak i oni koji su se obrazovali u okviru neke društvene – humanističke nauke ne znaju šta je i kako izgleda jedna psihološko-edukativna radionica. Sa željom da ovaj vid rada na sebi približim svima, jer od njega svako može imati korist, opisaću ukratko kako ovo funkcioniše i na koji način koristi onima koji se upuste u ovakvu aktivnost.

______________________________________________________

                Hajde da krenemo od naziva. Psihološko-edukativna radionicaPsihološko – dakle bavi se temama iz oblasti psihologije (emocije, mišljenje, međuljudski odnosi, kreativnost, korišćenje sopstvenih potencijala, teškoće u učenju, radu, partnerskim odnosima…);edukativna – ovo nam govori da se ne radi o psihoterapiji već o učenju, edukaciji, usvajanju novih znanja i veština; radionica – upućuje da ste vi kao polaznici aktivni, nije upitanju predavanje gde vam neko nešto objašnjava, već vi kroz razmišljanje, diskusiju, osmišljene praktične vežbe usvajate konkretna znanja i veštine koje možete primenjivati u svom životu odmah.

Kakvu sam korist ja imala od pohađanja ovakvih aktivnosti?

Svaka radionica ima određnu temu koju obrađuje, recimo socijalne veštine. Prva korist koju ostvarim je upoznavanje novih ljudi koji imaju interesovanje za istu temu kao ja. Drugo, uvidim da izazovi sa kojima se ja suočavam u toj oblasti nisu rezervisani samo za mene. Puno je ljudi koji su sjajni, dobri, uspešni, a imaju slične teškoće sa kojima se suočavaju. Činjenica da niste jedini na svetu koji muče određenu muku, sama po sebi smanjuje teret koji nosimo u sebi. Treće, naučim da vidim stvari i iz drugog ugla i da ih doživim na jedan potpuno nov način. Četvrto, naučim nove načine razmišljanja, ponašanja i funkcionisanja koje mogu mnogo adekvatnije da primenim u (za mene) problematičnim situacijama. Dakle, dobila sam konkretan alat u ruke koji mogu da primenim kada mi zatreba.

Radioničarski rad NIJE grupna psihoterapija. Grupna psihoterapija je takođe sjajan vid rada na sebi, ali drugačiji. Grupna psihoterapija, kao uostalom i individualna, podrazumeva jedan dugotrajniji i dublji vid rada na sebi. Uključuje velikim delom (ili potpuno) otkrivanje sebe psihoterapeutu i deljenje svojih ličnih sadržaja. Radionica, s druge strane, podrazumeva svega jedan ili nekoliko susreta; nema takvog otvaranja grupi i voditelju radionice.

Postoje problemi koji zahtevaju psihoterapijski rad. Depresija na primer je emotivni poremećaj koji se ne da prevazići odlaskom na primer na trening emocionalne pismenosti. 

Depresija traži da bude tretirana dublje i duže, traži psihoterapijski tretman. Ali ako nemate razvijen poremećaj raspoloženja, već samo niste vešti u izražavanju i razumevanju emocija, odlazak na psihološko-edukativnu radionicu koja se bavi ovom temom, može biti od velike koristi.

Nadam se da sam ovim tekstom uspela da razjasnim šta je to psihološko-edukativna radionica i kakve sve sjajne koristi od nje svako od nas može imati.


Piše: Ivana Milosavljevic
Ivana Milosavljević, diplomirani psiholog sa višegodišnjim iskustvom u oblasti psihološkog savetovanja i vođenja psihološko - edukativnih radionica. 

Kontakt putem koga je moguće zakazati psihološko savetovanje je e-mail adresa milosavljevic.psiholog@gmail.com i telefon 063/74-26-130. 

Više o autoru teksta i aktivnostima koje organizuje možete pročitati na www.radnasebi.wordpress.com



Instagram