Riječ psihologa: Šta nam to poručuju noćne more i snovi koji se ponavljaju?



Još od samog nastanka psihologije, snovi i njihove poruke, predstavljali su predmet istraživanja mnogobrojnih psihologa, pri čemu su najveći doprinos dali velikani poput Frojda i Junga, a na našim prostorima treba spomenuti dr. Ivana Nastovića. 
Posmatrajući istorijsko i kulturno nasleđe, mitologije pojedinih naroda, možemo primetiti da su snovi predstavljali nešto nedokučivo ljudskoj svesti, odnosno, uvek su predstavljali vrata ka nekoj novoj vrsti uvida i percepcije.



Šta nam to poručuju snovi i njihova priroda sadržaja, zavisi od svakog snevača ponaosob, ali postoje neke vrste univerzalnih načela oko kojih se možemo zamisliti i proniknuti u njihovo dublje značenje. 

Pre svega, važno je znati da sam san predstavlja nesvesnu reakciju na neku svesnu situaciju, kao i da predstavlja tendenciju našeg nesvesnog čija je namera promena nekog svesnog stava. Naša svest, kao što znamo predstavlja samo vrh ledenog brega onoga što leži u našem nesvesnom, koje može sadržati suštinski važne poruke za naš život. 

U ovom tekstu dalje ću predstaviti neke od osnovnih elemenata određenih vrsta snova koje smo svi nekada iskusili.

Snovi koji se ponavljaju

Jung je smatrao da ovakvim snovima i njihovoj analizi treba pridavati visok značaj, jer nose važne poruke za naš život, a posebno ukoliko se neki snovi ponavljaju još od detinjstva. Ponavljanje sna predstavlja istrajan i uporan pokušaj da se suočimo sa nekim važnim problemom, za koje svesni deo naše ličnosti ne želi da zna ili još nije spreman da prihvati, pa ga nesvesno šalje kroz simbolički izraz u snu koji se ponavlja. Treba imati na umu da je naše nesvesno matica života i da je to ne samo stariji, već i ''mudriji'' deo ličnosti, i kao takav može jasnije sagledavati neke aspekte stvarnosti i nas samih, nego li sama svest. Snovi se mogu ponavljati i u nekim kriznim životnim situacijama kada je svesnom delu ličnosti potreban određeni podstrek. Po pravilu, javljaće se sve dok postoji razlog da budu sanjani. Kada se poruka sna adekvatno dešifruje i tumačenje integriše u život snevača, snovi koji su se ponavljali, prestaju.

Košmarni snovi

Sigurna sam da smo svi u životu imali snove posle kojih smo se probudili i u sebi pomislili kako je dobro što je sve to samo san, jer smo bili paralisani od straha, panike i neprijatnih emocija. S obzirom da se često ponavljaju u potpuno istoj formi i sa identičnim sadržajem, ovakve vrste snova možemo sagledavati i u okviru snova koji se ponavljaju. Češće se javljaju kod dece, nego kod odraslih i često se sami spontano povuku, bez bilo kakve psihološke intervencije. Međutim, javljanje kod odraslih može da nam ukaže na postojanje regresije ili vraćanja na jedan dečiji nivo funkcionisanja. Ovakvi snovi nam poručuju da u našem životu postoji nešto bolno i veoma pogrešno, ali da nemamo snage i hrabrosti da se sa tim suočivmo i razrešimo, pa svesni deo ličnosti zauzima pomalo ignorišući stav u odnosu na poruke nesvesnog dela, koje su sadržane u košmarnim snovima.

Zašto zaboravljamo snove

Neki ljudi imaju stalna sećanja na ono što sanjanju, dok postoji grupa ljudi koja često zaboravlja ili ukazuje da se niakda ne seća svojih snova. U neurofiziološkim eksperimentima, pokazano je da svaki čovek sanja svake noći u proseku oko dva sata i da ima oko hiljadu snova godišnje. U okviru psihoanalitičkog stanovišta, ništa se ne zaboravlja bez tajnog ili skrivenog motiva, pa tako možemo pristupati i činjenici zaboravljanja snova. 



Drugim rečima, postoje određeni otpori u osobi koji mogu uticati na zaboravljanje snova. Jedna vrsta otpora jeste vezana za zapamćivanje sna, druga za shvatanje poruka sna, a treća za sprovođenje akcija odnosno realizaciju poruke sna u stvarnosti. 

Osobe koje zaboravljaju snove imaju vrlo izražene pomenute otpore, odnosno, mogli bismo reći da nemaju dovoljno hrabrosti za upamćivanje snova, obično u svakodnevnom životu beže od odgovornosti i nemaju hrabrosti da se suoče sa istim. Ovakava struktura ličnosti obično funkcioniše po principu zadovoljstva, a u mnogo manjoj meri po principu realnosti. 

Ukoliko se retko sećamo snova, to nam ukazuje na to koliko smo otvoreni prema svom unutrašnjem svetu, jer smo zaboravom blokirali komunikaciju između svesnog i nesvesnosg dela ličnosti i zanemarujemo onaj mudriji deo sebe. 

Ipak ne trebamo se siliti da pamtimo, jer nas nekada zaborav čuva od suočavanja sa prevelikim bolom ili nekom neprijatnošću za koju još nismo spremni. Postepeno povećavanjem uvida u sebe, doći će i do poboljšanog pamćenja snova. 

Budite hrabri i sanjajte, ne samo u onom figurativnom smislu vizija,maštanja i ciljeva, već i u ovom, doslovnom... Otvorite sebe da biste mogli da ostvarite sve svoje potencijale. 


Piše: Anđelija Simic

Anđelija Simic, masterirala na Odseku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Novom Sadu. Stekla diplomu naprednog nivoa obuke iz Racionalno emotivno bihejvioralne terapije, Albert Ellis Institute, New York. Zavrsila kurs za tretman graničnog poremećaja ličnosti Dialectical Behavior Therapy (DBT):  Treatment for Borderline Personality Disorders pod vođstvom Sage de Beixedon Breslin, Ph.D. na Zur Institutu. Kurs je odobren od strane APA (Americke psiholoske asocijacije). Učesnik brojnih treninga koji se bave ličnim rastom i razvojem (Iskustveni seminar logoterapije, Transkaciona analiza u svakodnevnom životu, Autogeni trening, Asertivni trening, REBT grupa za lični razvoj). Pohađala je edukaciju iz Psihologije ličnih konstrukata u okviru Udruženja konstruktivista Srbije.

Iskustvo sticala volontirajući u Dečijem selu u Sremskoj Kamenici, zatim u oblasti individualnog psihološkog savetovanja, ali i kao psiholog i predavač psihologije u Karlovačkoj gimnaziji.
Voditelj edukacije iz oblasti psihodijagnostike.

Bavi se individualnim psihološkim savetovanjem (uživo i online), edukativnim psihološkim treninzima, kao i treninzima iz oblasti ličnog razvoja. Autor je bloga https://andjelijasimic.wordpress.com/. Za sva pitanja i upite za savjetovanje mozete joj se javiti na e:mail: andjelija299@gmail.com .


U svom radu, veruje u ljudsku promenu, koja je jedina konstanta u našim životima. Svaki klijent ostavlja jedinstvenu psihološki otisak i cilj joj je da integracijom znanja i njihove motivacije, izrode novi pogled na svet i životnu filozofiju.

Instagram