Kako različite emocije uzrokuju bolesti u našem tijelu?



Već je pola godine kako mi je tata preminuo…. Nedostaju mi naši razgovori, pa makar oni bili pred njegovu smrt i samo pogledom. Ono što mi je ostalo su sjećanja na njega, njegova ljubav kao oca i njegovi savjeti.

U kući nam je pružao neizmjernu ljubav, a radio je svoj posao od srca  i bio dobar psiholog skoro do zadnjeg dana. Često ga čujem kako mi kaže: 

“Vanja upamti! većinu organskih  bolesti dobijemo, ako ne preradimo emocije koje  nas muče.”    

I tačno je tako. To sve više pronalazim u raznim studijima i istraživačkim radovima. 
Drevna kineska medicina je to čak tisućama godina prije dokazala.

Bijes, strah, radost, tugu, sok, zabrinutost i brigu po kineskoj medicini nazivaju “internim uzročnicima bolesti”, 
pošto ove emocije  nastaju interno, u nama.

Prehlada i virusi nisu interne bolesti i lako se liječe.
Način ishrane, kretanje ili pretjerani posao također nisu interni. Oni su uslovljeni “stilom života” koji mi sami izaberemo. 

Različite situacije koje imamo u našem životu izazivaju i različite emocije u nama, ali istovremeno imaju i funkciju.
Strah nas na primjer štiti od opasnosti.
Bijes nam pomaže da se kada je potrebno izborimo za svoja prava, a osjećaj tuge je normalan ako izgubimo nekoga.

Kako onda emocije mogu da budu uzrok bolesti?

Normalno je da reagujemo emocijama na određene situacije u svom životu i po pravilu bismo trebali brzo da se oporavimo od njihovog efekta.
Ali šta se dešava ako duže vrijeme imamo problema sa nekim emocijama.

U praksi sam imala klijenticu koja je primijetila da je dobila modre kolutove ispod očiju, mučila je probava, čudan osjećaj u želudcu i grudima. 
Uradila je sve pretrage kod doktora, dobila neke lijekove, ali nije ništa baš pomoglo.
Jednu stvar je propustila reći doktoru!
Naime poslije 15 godina braka je napustio muž. 
Meni se požalila da je razvod doživjela kao smrtni slučaj.
Ne može još uvijek da prihvati da su se poslije 15 godina razišli.


BIJES

Puno je studija urađeno, gdje je definitivno dokazano da bijes utječe na naše zdravlje. Gužva na poslu ili u porodici također može da izazove bijes i frustraciju.
Po kineskoj medicini naši organi imaju drugačiju i višestrukiju funkciju nego što nas uči zapadna medicina.
Funkcije različitih organa budu uslovljeni raličitim emocijama.
Bijes utječe na rad jetre.
Ubrzani način života uzrokuje više napetosti i bjesa.
Ako imate problema sa jetrom, pitajte se prvo je li imate hroničnih bjesova koji nikada nisu prerađeni.
Kineska medicina nas uči da nađemo porijeklo naših zdravstvenih problema, pa je to već pola puta ka poboljšanju.

SRTRAH, PSIHIČKA ANKSIOZNOST I BRIGA

Oni su povezani sa našom budućnošću i našim pitanjima šta li nam naša budućnost, bliža ili dalja  donosi?
Često nam je ideja neke situacije u budućnosti totalno drugačija od stvarnosti.
Sigurno ste imali situacije gdje ste grizli nokte ili usne iščekujući kako će se nešto završiti, a na kraju se ispostavilo da je sva ta briga bila uzalud.
Strah i briga utječu na rad želudca i probavnih organa.
A ako nam želudac i probavni organi ne rade dobro to uzrokuje dijabetes, srčane probleme, pojavu masnoća u krvi, u većini slučajeva  reumu, pa čak po zadnjim studijima i rak, jer nam lošim radom želudca i probavnih organa slabi i imuni sistem.
Zbog toga savjet; 
ne držite strahove i brige u sebi nipošto. To su nam najveći neprijatelji. Pričajte sa prijateljima kojima vjerujete ili potražite savjet lifecoacha i drugih stručnih osoba kao terapeuti i psiholozi. Budite istrajni i držite se uputa koje dobijete od stručnih lica.


TUGA  I  BOL
Ove emocije su povezane sa infekcijama i imunim sistemom.
Imala sam klijenticu koja je ostala udovica i mislila je da je tu svoju bol dobro racionizovala, prihvatila da je to sastavni dio života i da mora dalje. Ipak pojavio joj se herpes na tijelu i razni osipi.
Ispostavilo se da je tu svoju bol i tugu ipak potiskivala, mislila je da je drugima dosadna s njenim pričama o njenom pokojnom mužu.
Ne mislite ako ste izgubili nekog dragog ili ste nešto šokantno doživjeli da ne trebate o tome  i toj boli pričati. Naprotiv pričajte i slušajte druge!


RADOST

U prošlih nekoliko tekstovima sam vam pisala kako da budete optimisti i kako da razvijate pozitivne emocije.
A sada navodim emociju radost, kao emociju koja izaziva bolest! Vjerujte mi nisam hipokrit!

Sjećam se jednog perioda mog života da su me i tuga i radost jednako uznemiravale. Tada nisam razumjela o čemu se radi. Ali kako se sve više bavim ovim poslom kao lifecoach i istražujem i obrazujem se i van granica ponuđenog, sve više mi je jasno zašto radost može da bude negativna emocija.

Kineska medicina je došla do saznanja da svaka extremna emocija izaziva bolest! Pa tako i emocija radosti.

Ravnoteža je ključna riječ!

Ako mi odjedanput sebi iskreiramo visoki stepen sreće, možda se osjećamo tenutno lijepo, ali kreiramo istovremeno  iza sebe i veliku prazninu. Je li vam se ponekad desi da poslije nekog ludog provoda slijedeći dan budete baš bez veze?
Šta mislite o poznatim osobama ili osobama koji su se iznenadno obogatili na lotu?  Teško se nose novcem i tom vrstom radosti. Nastala im je takva praznina da su na kraju  propali u nju, pa im je neophodna pomoć psihologa ili psihijatra.
Ekstremni oblik radosti prouzrokuje ekstremno uzbuđenje, a od tog ekstremnog uzbuđenja nam otpornost tijela na druge bolesti slabi.

U ovim situacijama neki ljudi postaju neograničeno hiperaktivni i potpuno se iscrpljuju.
Radost kada se čovjek osjeća da je u oblacima i u kombinaciji sa osjećajem nemira i van ravnoteže je jednostavno druga strana,  tuge i osjećaja praznine.
Zbog ovoga se puno ljudi smije i pokazuje vanjskom svijetu radost, a u biti se u dubini svoje duše osjećaju jako nesretnim.

Svaki čovjek ima drugačije držanje u  svom životu. Jedni su veseli, drugi tužni, jedni pozitivni, drugi negativni….

Ne mogu vam dati formulu kako da se nosite sa sobom i kakvo držanje da imate u svom životu, ali vam mogu posavjetovati da se pobrinete da vam vaše emocije uvijek budu u ravnoteži i da uvijek preradite emocije koje vas muče, kao što bi rekao moj tata!

Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjige "Život"

Rođena sam u Tuzli. Živim više od dvadeset godina u Holandiji.  Majka sam troje djece i baka jedne prekrasne djevočice.  

U našoj zemlji sam stekla diplome prosvjetnog radnika, nastavnik našeg jezika i književnosti i nastavnik predškolskog vaspitanja.  

U Holandiji sam stekla još dvije diplome Life coach i Kognitivni terapeut, čime se danas bavim.  

Pored toga sam stalna kolumnistica i stručna saradnica Arabella-Sretna žena magazina.  

Od septembra 2016. dajem časove hrvatskog jezika na “Holandskoj Poslovnoj Akademiji”. 

Moja dosadašnja znanja i iskustva dijelom sam objedinila u svojoj knjizi "Život".

Pratite Vanju na facebook-uInstagramu i čitajte njen blog za više riječi inspiracije i savjeta. Vanjinu knjgu Život mozete kupiti klikom na ovaj link.

Instagram