Savjeti Life Coach-a - Kako da postignete novogodišnje rezolucije

08:26


Neka vaše odluke budu jednostavne. Ljudi ponekad donesu odluku da će promjeniti život iz temelja, a to je recept za razočarenje, jer je nemoguće promjeniti sve odjednom. Dobar pristup bi bio da osmislite više malih ciljeva koji vode ka ostvarenju jednog velikog! Fokusirajte se na jedan ili dva cilja kada je o promjenama u načinu života riječ i trudite se (prvo) njih da ispunite. 

Birajte pažljivo - vaše srce zna nepogrešivo, osluškujte svoju intuiciju i napravite dobar plan. Dobro planiranje je od esencijalne važnosti  za uspjeh. Neka plan bude realan: umjesto da odlučite da odjednom izgubite 8 kg odlucite se da za mjesec dana izgubite 4 kg. Možete napraviti vremenski okvir u kalendaru isplanirajte korake koje činite. Nagradite sebe kada postignete uspjeh. Važno je da odredite čime ćete nagraditi sebe. 

Ne upadajte u zamku da ugrozite ostvarenje plana. Na primjer, ako držite dijetu nemojte sebi odrediti da vam je nagrada kutija Rafaela, ili ako štedite nemojte da nagrada za ispunjeni cilj bude potrošnja većeg dijela ušteđevine, jer jedan iskorak iz plana i cjeli plan može biti doveden u pitanje. 

Ne odbijajte podršku - ponekad je podrška od suštinske vaznosti. Imajte na umu da ćete u nekom trenutku naići na poteškoće u ostvarivanju ciljeva, ali nemojte da vam to bude izgovor za odustajanje. Pažljivo birajte prijatelje od povjerenja kojima ćete objasniti svoje planove i ukažite im na to kako mogu da vam pomognu kada iskrsnu prepreke na putu njihovog ostvarenja, a ako su stvarno pažljivi mogli bi da kažu pravu stvar u pravo vrijeme.

Kada naiđu prepreke morate povratiti snagu i samouvjerenje. Ljudi sa vise samopouzdanja su u boljoj poziciji, jer mogu da sebi oproste prethodne neuspjehe i kažu sebi "Počinjem ponovo!".

Budite odgovorni – drugi ljudi vam mogu biti podrška, ali vi ste ti koji djeluju u pravcu ispunjenja odluka. Oni koji krive sve druge osim sebe neće imati dovoljnu snagu za potrebnu promjenu koja vodi ka uspjehu. 

Definišite autentičnu i jasnu želju. Često se dešava da covjek ne zna tacno šta želi, na primjer, ima potrebu da se osjeća uspješnije ili ispunjenije u životu, ali nema jasnu sliku o tome šta to tačno znaci. 

Nejasnoća u željama dovodi do toga da se čovjek trudi i ulaže u sebe, rasipa snagu i resurse na nešto što neće dovesti do uspjeha.


Bez obzira da li vam je cilj drugačiji odnosi sa ljudima, promjena posla, smanjenje tjelesne težine, ili nešto četvrto... postavite konkretne stvari ili situacije kao jasne želje. Ne uspoređujte svoje želje sa željama drugih. Definišite  ih na osnovu ličnih potreba. Tek kad ste sigurni u to što želite mozete preći na sledeći korak, a to je formulisanje i razrada ciljeva.

Postavite jasne parametre. Održite volju za postizanje ciljeva tokom cijele godine. Razmišljajte optimistično o cilju, također o svojim vještinama i aktivnostima koje radite s ciljem dosezanja istih. 

Gledajte na greške kao na pokazatelje toga da se trudite u radu na želji, ali i kao na da ono što radite morate promjeniti ili prilagoditi cilju. Uživajte u ostvarenju svakog malog cilja. Ciljevi se mogu mijenjati jer ne moraju isti na početku i kraju godine - i mi se promijenimo za godinu dana. 

Bavite se stvarima koje vas zabavljaju i opuštaju u kratkom roku koji ste odredili za predah, ali držite se tog roka. Budite odgovorni ne prema cilju već prema sebi. Pokušajte da definišete tačno štće  biti vas pokazatelj da ste na dobrom putu i kakve komentare biste voljeli da čujete, kako ćete se osjećati, kao i koje vam se mogućnosti pružaju ostvarenjem želje. 

Ukoliko želite stručnu pomoć life coach-a (trenera ličnog razvoja i uspjeha) u postavljanju i postizanju vaših životnih ciljeva, obratite mi se u inbox moje facebook stranice ili na e-mail naveden u mojoj biografiji ispod, da zakažete besplatan razgovor putem Skype-a od 30-minuta i da otkrijemo kako vam mogu pomoći. 

Piše: Lejla Nalić

Zovem se Lejla Nalić. Rođena sam prije 29 godina, u Tuzli Završila sam Medicinsku školu i Pravni fakultet. 2010. sam prvi put pročitala knjigu Luise Hay "Ti to možeš", koja mi je promjenila život.

Od tada mi je želja postati couch-em i pomoći drugim ljudima da i oni promjene svoj.  2017. god. ta mi se želja ispunila i postala sam certificirani life couch po metodama Sandre Ann Tylor, tacnije quantum life couch. Sada živim u vortexu i radujem se čudima.


Posjetite moju facebook stranicu za dnevne afirmacije i pozitivne misli. Za više inspirativnih tesktova, posjetite moj blog. Za sve informacije vezano za life coaching sa mnom putem Skype-a obratite se na: hodziclela25@gmail.com

Mogli bi vam se svidjeti i ovi članci

0 komentari