Ego i iluzija o sebi - Kako pronaći svoj autentični karakter?

Svakodnevno se susrećem sa toliko nesporazuma o egu, da želim ponovo o njemu pisati.   Neki ljudi ego doživljavaju kao nešto zlo, kao nešto ...



Svakodnevno se susrećem sa toliko nesporazuma o egu, da želim ponovo o njemu pisati.  Neki ljudi ego doživljavaju kao nešto zlo, kao nešto loše čega se moraju stiditi i riješiti.  Meni se čini da većina ljudi ne vidi razliku između ega i egoističnosti tj. sebičnosti. Često čujemo, ma pusti ta osoba je egoistična, misli samo na sebe. Nesporazum oko ega možda je baš  proizašao iz riječi egoističan.

"Samo misliš o sebi!"

Moj cijeli coaching je baziran na tome da baš moramo da mislimo na sebe i sebe smatramo bitnima u životu. Ja svojim klijentima uvijek kažem tvoj cijeli svijet polazi od tebe! Prvo se nađi u sebi pa onda idi gdje god hoćeš.

Tako da malo po malo, u svojoj praksi primjećujem da su mnogi ljudi (posebno žene) razvili malo zdrave sebičnosti.  Naravno, postoje i muškarci i žene koji su previše sebični i premalo vode računa o drugima. Međutim, ovo nema puno veze s egom. Naš ego je glas u našoj glavi koji uvijek želi postići svoj cilj.  Ako želite živjeti život bliže sebi, onda treba da naučimo kako se nositi sa svojim egom.

Ja nisam svoj ego!

Naš ego je glas u našoj glavi koji čujemo stalno. 
To je onaj dio nas koji traži odobrenje, potvrdu i želi sve više i više.

Međutim, ovaj glas u našoj glavi nije ono što smo mi, to je samo dio našeg mozga koji pokušava stvoriti sliku o nama.  Mi smo više od našeg ega i možemo naučiti kontrolisati svoj ego kako bismo mogli biti  bliži sebi.

Niko nas ne može ponižavatii ili ismijavati
Naš ego može biti povrijeđen. Ne mi. 

Kad nas neko vrijeđa, naš ego nas odmah obaviještava da je ova poruka u suprotnosti s našom slikom o nama. Da nemamo ego, uvredu bismo protumačili kao niz riječi koje je neka osoba izgovorila. Znači da nas naš ego brani ili osvješćuje ili upozorava. U suštini, niko nas ne može omalovažiti. Ljudi mogu samo omalovažavati naš ego, to je sve.
Savršeni smo takvi kakvi jesmo!

Glas u našoj glavi govori nam o svemu. Nekada  nam govori da nismo dovoljno dobri, da propadamo, da drugi ljudi nisu dovoljno dobri i tako dalje. Naš ego brine za sve i svašta: status, dostignuća, pobjede, dokaz da smo u pravu, brine za popularnost, zabrinutost i nesigurnost. Često predstavlja prepreku našem ličnom razvoju.  Naš ego je zabrinut zbog stvari koje bismo zapravo trebali pustiti.

Iza svih  misli, iza tog nametljivog glasa, stoji naša stvarna ličnost. 
Tamo ćemo pronaći svoj autentični karakter, svoju čistu ličnost.

Jednom kad uspijemo kontrolisatii naš ego, napokon ćemo uvidjeti da smo dobri baš takvi kakvi jesmo i da, ako sebe pitamo da li smo dovoljno dobri, zapravo to  uopšte nije relevantno.  Kada spoznamo da je život niz momenata i događaja koji se sami po sebi mjenjaju, shvatamo da se ne moramo toliko bojati, da se ne moramo toliko brinuti i da sve može biti baš onako kako jeste. Spoznamo da svi uključujući i sebe imamo mjesto na ovoj planeti sa baš tim karakteristikama kakve mi imamo. Kada uspijemo kontrolisati naš ego, svakim danom upoznajemo sve više ko smo mi  stvarno i tada se usudimo sebe voliti.

Potrudimo se da naš ego bude manji, a ne veći!

Naravno da ovo zvuči lijepo. Ukroćavanje našeg ega može biti životna  potraga. Ponekad nam to uspije, ponekad ne. Bez obzira na to šta drugi misle o nama i na neke "napade" iz vana, vazno je da  smo otvoreni prihvatiti  svu ljubav i suosjećanje prema sebi, te isto osjetiti prema drugima. Ponekad se opet čvrsto držimo svojih principa, a to znači da se ego opet aktivirao.

Redovitom meditacijom svoj ego možemo učiniti manjim. 
Ali to nije ni najvažnija stvar. 

Najvažniji korak ka smanjivanju našeg ega je prepoznavanje. 
Prepoznajući da mi i naše misli nismo jedno, možemo smanjiti naš ego korak po korak.

Lijep je imati mali ego, za sebe i za ljude oko nas.  Kada smanjimo ego, život nam postaje lakši, postajemo  bliže sebi i imamo manje problema.  Ne zato što smo nešto novo otkrili već uglavnom zato što tada živimo bliže stvarnosti o sebi, a dalje od iluzije o sebi.

Ukoliko želite da zakažete individualne coaching sesije sa mnom putem Skype-a, kliknite na ovaj link za informacije kako vam mogu pomoći. Trenutno vodim grupne coaching sesije svakog mjeseca članicama Online Kruga Žena Arabella. Za više informacija o ovim sesijama (po vrlo pristupačnoj cijeni) kliknite na ovaj link.  Moju knjigu "Životmožete kupiti klikom na ovaj link

Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut

Rođena sam u Tuzli. Živim više od dvadeset godina u Holandiji.  Majka sam troje djece i baka prekrasnih unuka, Dunye i Ilaya.  U Bosni sam stekla diplome prosvjetnog radnika: nastavnika jezika i književnosti i nastavnika predškolskog vaspitanja.  U Holandiji sam stekla još dvije diplome: Life Coach i Kognitivni Terapeut, čime se danas bavim.   Pored toga sam stalna kolumnistica i stručna saradnica Arabella - Sretna Žena Magazina.   Od septembra 2016. dajem časove hrvatskog jezika na Holandskoj Poslovnoj Akademiji i vodim talk show "Priče Za Stolom", motivacijske govore i radionice, u centru za razvoj i povezivanje"Olea", kojeg sam osnovala 2019. Moja dosadašnja znanja i iskustva dijelom sam objedinila u svojoj knjizi "Život"Pratite me na Facebook-u i Instagram-u za više riječi inspiracije i savjeta. Javite se za sva pitanja na e-mail: vanja.beukelman@gmail.com .

DRUGIMA SE SVIDJELO I...

0 komentari

Napomena:

Sadržaj na ovom magazinu je informativnog i motivacijskog karaktera. Namjera nam je da upoznamo čitatelje sa različitim pravcima nove sociološke misli, pozitivne pishologije i duhovnosti. Sadržaj u ovom tekstu nije zamjena za stručni medicinski savjet - ukoliko imate ozbiljnih psiholoških problema, obratite se liječniku i/li psihoterapeutu.