Izazov novog normalnog - Kako da budemo pozitivni kada ne znamo šta nam sutra donosi

  U ovom vremenu je najvažnje naučiti postati ili ostati pozitivan! Svi smo u ovo vrijeme i ove dane nesigurni.  Važno je ne predati se svoj...

 


U ovom vremenu je najvažnje naučiti postati ili ostati pozitivan!

Svi smo u ovo vrijeme i ove dane nesigurni. Važno je ne predati se svojim strahovima i svojim brigama i naučiti nove načine za suočavanje s promjenama. Život može biti težak. Učeći razmišljati pozitivno, dajete sebi energiju i snagu da prođete kroz ovo teško vrijeme.


Ovo je vrijeme kada moramo da se odvojimo od kolektivnog razmišljanja. Da bismo izdržali i ostali normalni od udara svih vijesti o corona virusu, politici i nesrećama moramo postati individualni i za sebe. Ne, ovo nije sebičnost!


Ako se posvetite samo sebi i svojim osjećanjima, svojoj intuiciji stvorit ćete si priliku da ćete donijeti dobar izbor i poduzeti mjere prema svom životu.


Imate li nekoga oko sebe koji se stalno žali? 

Ako vam je netko blizak, vjerojatno znate i kakav je osjećaj nakon razgovora s tom osobom. Umorni ste, vaša energija je nestala i možda ćete imati  osjećaj  da idete prema "dolje".


Da li poznajete nekoga ko je sretan i pozitivan? 

Kada razgovarate s njima, poslije se osjećate sasvim drugačije. Oduševljeni ste, vidite sve opet, energični ste i osjećate se sretno.


Za mene je učenje pozitivnog razmišljanja bio važan korak u mom životu i nadam se da shvaćate zašto je baš u ovom vremenu u kome sada živimo pozitivno razmišljanje važno!


Zahvaljujući na lijepim stvarima u svom životu, umjesto da se žalite na loše stvari u svom životu, shvatit ćete da je vaše raspoloženje bolje i zakon privlačenja počinje djelovati. 



Cijeli svijet se nalazi u periodu transformacije


O svemu tome sam već ranije pisala, jer me intuicija vodila tom načinu razmišljanja. 



Cijeli svijet prelazi u drugu energiju


Novo rađanje. Kao i svaki porod i ovo vrijeme je bolno. Ali vjerujte mi jedino kako možemo sebi pomoći je da ne padamo pod utjecaj medija nego da se borimo samo za sebe pozitivnim razmišljanem i pozitivnim učenjem!



Uvijek imate izbor


Bilo da se u vašem životu dogodi nešto 'dobro' ili 'loše', uvijek imate izbor kako ćete reagovati na to. Situacija se ne mijenja. Zaista je važno kako gledate na situaciju. Možda je teško povjerovati, ali na primjer, predstavite situaciju svojoj porodici ili prijatelju i pogledajte kako osoba gleda na situaciju. Vidjet ćete da postoji nekoliko mogućnosti. Gledate li na pozitivnu ili negativnu stranu situacije? Uvijek pokušajte pronaći pozitivno.



Skoncentrišite se na ono što želite vi, a ne na ono što čujete oko sebe


Problem koji se često javlja je fokusiranje na negativne vijesti i na ono što ne želite umjesto na ono što želite. 

Ako se koncentrišete na negativno i  na ono što ne želite, bit će teško dobiti ono što želite u svom životu. 

Na primjer, želite li zdravlje i dobru finansijsku situaciju. Onda  se koncetrišite na zdravlje i dobivanje dobre financijske osnove, a zatim pogledajte šta treba da uradite da biste ostali zdravi i kako da zaradite novac.



Čitajte knjige ili članke o motivaciji i ličnom razvoju 


i birajte koga pratite na fb stranicama i instagramima. Pozitivan stav je navika, a isto važi i za negativan stav. Da biste imali pozitivan pogled na život, na to se trebate stalno podsjećati. Na to se možete podsjetiti redovitim čitanjem knjiga na ovu temu. Čitajte dobre knjige o područjima u svom životu koja želite promijeniti. Pročitajte priče ljudi koji su to već postigli.



Cijenite ono što imate


Ovo je vrlo jednostavna stvar, ali zaista može donijeti više pozitivnosti u vaš život. Zahvalnost je sjajan način protiv straha, tuge, frustracije itd. Prije spavanja navedite najmanje pet stvari na kojima ste bili zahvalni tog dana i učinite to odmah ujutro kad se probudite. To je zaista moćna metoda za veću pozitivnost.



Jedite zdravo


Način na koji se vaše tijelo hrani ima direktan utjecaj na vaše mišljenje. Dobro se ophodite prema svom tijelu i dajte mu hranu koja mu je potrebna da bi pravilno funkcionisalo. Izbjegavajte šećer što je više moguće. Zahvalite se svemu što vam je na tanjiru, jer i to je nekada raslo i imalo energiju. Probajte napraviti razmak između zadnjeg obroka u danu i prvog narednog slijedećeg dana najmanje 12 sati. Bit ćete zapanjeni razlikom u svom tijelu, kao i u umu. 



Misli postaju stvari


To sam također već pisala ali želim ponovo da napomenem , a to sam naučila  iz knjige Rhonda Byrne "Tajna" koja se temelji na Zakonu privlačenja. Rhonda u svojoj knjizi kaže da i ono što odbijate u mislima  privlači. To znači da kada mislite negativne misli, u svoj život privlačite više negativnih stvari. Isto vrijedi i za pozitivne stvari u životu. Donosite više sreće u svoj život fokusirajući se na pozitivno.



Budite entuzijasti i ponašajte se entuzijastično

Dale Carnegie je rekao: 


"Entuzijazam je mala tajna uspjeha." 


Budite entuzijastični i ponašajte se entuzijastično jer će vam to dati pozitivnu energiju. Daje vam pozitivnu energiju u svakodnevnim zadacima. Ono što zračite takođe vam se vraća.



Čitajte više pozitivnih vijesti


Ja ću vam biti iskrena,…ja sam sa godinama prestala da čitam novine. Zašto? Jednostavno jer me deprimiraju vijesti. Ponekad čitam novine, ali onda tražim pozitivne vijesti. To je često duga pretraga da se nađe nešto pozitivno u novinama. A isto tako godinama ne gledam vijesti na TV, a i ostale programe. Zašto? Jednostavno jer nema šta da se gleda. Truju me negativnosti, političko natjecanje i novinarsko natjecanje ko će dati strašniju vijest. Radije gledam na You Tube smješna videa, lijepe filmove, motivacijske filmove. Smijeh je najbolji lijek za pozitivan i optimističan pogled na svijet.


Ovaj tekst lično osjetim kao apel svima, jer vidim oko sebe koliko je situacija akutna i koliko su ljudi uplašeni i negativni zbog neizvjesnosti događanja oko corona virusa.


Ja nisam naučnik, niti ljekar ali kao životni trener znam koliko je bitno ostati pozitivan u bilo kojoj situaciji, a naročito u današnje vrijeme.


Zato vam ovdje navodim i pozitivnu afirmaciju, jer vam 

pozitivne afirmacije mogu pomoći da izgradite više samopouzdanja i naučite biti pozitivni. Međutim, najbolje je povezati afirmacije s akcijom za postizanje pozitivne navike. 


Pozitivna afirmacija može biti:


Sve je moguće.

Jedino što mogu kontrolirati je moj odnos prema životu.


Uvijek imam izbor.

Svako putovanje započinje prvim korakom.


Pa, neka naši prvi koraci u ovoj novoj 2021. godini i u dolasku novoga vremena budu sa puno pozitivne energije. Ona nam treba kao nikada do sada!


Kroz naš rad, primjetili smo da mi žene zajedno u grupi, možemo puno toga iscijeliti. Sve više vidimo da je ženama potrebno da zajedno, sa mentorima, rade na sebi i zajedno se podržavaju u osobnom rastu. 

Zbog toga smo life coach Danijela Jokić Vaislay i ja odlučile da kreiramo Facebook grupu za članice koje žele da promijene sebe i svoj život na bolje, uz profesionalno vođenje i pomoć mentora - life coach-eva. Sada, više nego ikada, potrebno je da se mi žene u grupi podržavamo i radimo na sebi, kako bismo se bolje nosile sa stresnom svakodnevnicom, zastrašujućim vijestima, anskioznošću i neizvijesnošću ovoga vremena. Pridružite se Facebook grupi klikom na ovaj link


Piše: Vanja Beukelman Pavlović, life coach i kognitivni terapeut, autorica knjiga "Život" i 'Iluzija O Sebi"


Rođena sam u Tuzli. Živim više od dvadeset godina u Holandiji.  Majka sam troje   djece i baka prekrasne djevočice Dunje.  U našoj zemlji sam stekla diplome prosvjetnog radnika: nastavnik našeg jezika i književnosti i nastavnik predškolskog vaspitanja.  U Holandiji sam stekla još dvije diplome Life Coach i Kognitivni Terapeut, čime se danas bavim.   Pored toga sam stalna kolumnistica i stručna saradnica Arabella - Sretna Žena Magazina.   Od septembra 2016. dajem časove hrvatskog jezika na Holandskoj Poslovnoj AkademijiMoja dosadašnja znanja i iskustva dijelom sam objedinila u svojoj knjizi "Život"Pratite me na Facebook-u i Instagram-u za više riječi inspiracije i savjeta. Ukoliko želite kupiti moju knjigu "Život" ili se informisati za life coaching sesije putem Skype-a javite mi se na: vanja.beukelman@gmail.com ili u inbox moje Facebook stranice (Vanja-Lifecoach)

DRUGIMA SE SVIDJELO I...

0 komentari

Napomena:

Sadržaj na ovom magazinu je informativnog i motivacijskog karaktera. Namjera nam je da upoznamo čitatelje sa različitim pravcima nove sociološke misli, pozitivne pishologije i duhovnosti. Sadržaj u ovom tekstu nije zamjena za stručni medicinski savjet - ukoliko imate ozbiljnih psiholoških problema, obratite se liječniku i/li psihoterapeutu.