“Nisam dovoljno dobra”. Ovo je ‘tema’ mnogih od nas. To je i moja tema. Dugo radim na njoj jer se otvara sloj po sloj. Koliko si…
Posljednja dva tjedna baš se ‘lovim’ s vremenom. Dani su mi pobrkani, zaboravljam stvari, ni ne trudim se pretrgati da bih napravila ono što sam propustila.…
Najbolje lekcije u životu dobivamo iz vlastitog iskustva i onih trenutaka neuspjeha, padova. Ovoga puta moje iskustvo je moj susret sa zubarom iskustvo koje želim podijeliti…
Nedavno sam krenula u šetnju sa svojim psima. Jedna obična svakodnevna šetnja. Normalna. Ja i moji psi. Hodam, slušam, malo i ‘popričam’ s njima. Gledam sve…
Prva meditacija koju radim sa svojim polaznicima na osmotjednom Mindfulness treningu je ne raditi ništa. Zadatak je sjediti i ne raditi ništa. Doslovno ne raditi ništa.…
U svijetu gdje dominira kultura uspjeha, često zaboravljamo koliko možemo naučiti iz neuspjeha. Neuspjeh može biti težak udarac na naše samopouzdanje, kada ga pravilno promatramo i…
Život nas sve dotakne i oblikuje, to je neminovno poput promjene i svi se nađemo u situaciji da se osjećamo pogubljeno. Ne osjećamo sebe. Ne prepoznajemo…
Odvoji malo vremena i osjeti kako si sada? Što je prisutno u tvojim mislima? Kako se osjećaš sada? Što je prisutno u tvome tijelu? Sada, kada…
Odgovoriti/ uzvratiti i reagirati su oba načina na koje mi ljudi reagiramo na određene situacije ili podražaje, ali postoji razlika u njihovom značenju i primjeni. Emocije…
Dumbledore u nekom dijelu Harry Pottera rekao je da su naše riječi najveća čarolija. Na što li je mislio pritom? Riječi jesu magične i kad ih…