Limitirajuća uvjerenja su uvjerenja koja nas ograničavaju i sprječavaju da ostvarimo svoj puni potencijal. To su obično duboko ukorijenjena uvjerenja koja smo možda internalizirali iz djetinjstva ili iz okoline u kojoj smo odrasli.
Osvještavajte što dobro radite, u čemu ste dobre. Koliko toga ste napravile. Tako punite košaricu pozitivnih alata. Stalno želimo nešto popravljati i mijenjati, a da pritom zaboravimo da smo to mi. I da smo idealni takvi kakvi jesmo i da kad slavimo svoje male pobjede, učvršćujemo odnos sa samim sobom – da smo vrijedni upravo takvi kakvi jesmo.
Vrijedim kao žena jedino ako sam majka, žena, supruga?! Rastavi se, ali se ostvari?! Rodi si dijete, ali ga imaj?!? Tada vrijedim i tada sam uspjela. Pritisak okoline pritišće žene.
Uključivanje STOP tehnike u vaš život možete transformirati način na koji reagirate na izazovne situacije. Omogućuje vam da birate svoje reakcije umjesto da ste prepušteni na milost i nemilost vašim trenutnim nesvjesnim reakcijama.
Biti nježan prema sebi znači voljeti sebe. Dati ljubav sebi. Pobrinuti se za sebe s dužnim poštovanjem i nježnosti kakvu zaslužujemo.
Svjesnost tijela povezana je s boljim općim zdravljem. Kada ste povezani sa svojim tijelom, donosite (ne svaki put) zdravije životne odluke, uključujući pravilnu prehranu, redovito vježbanje i adekvatan san.
S ovim pitanjima možeš istražiti svoj odnos prema novcu i otkriti potencijalna negativna uvjerenja koja utječu na tvoje financijske odluke i ponašanja.
praznici, blagdani, besplatni resursri,
Razmisli što ti je ova godina donijela. Napravi refleksiju. Osvijesti što se to promijenilo, čega si postala svjesna/ svjestan?
Tijekom praznika, oko nas su priče o domjencima, kolačima, izlascima, adventu, kuhanom vinu, kobasama. Zbog čega se mi toliko veselimo iću i piću? Kada nam je…