Ona izreka, da je najteže biti pop u svome selu, kod mene se pokazala točno. Uvijek neko pitanje na osnovu onoga što radim. Kada to napišem,…
Naše tijelo razgovara s nama. Ono ne može pričati nama poznatim jezikom – jezikom slova, brojki, simbola. Komunicira s nama putem simptoma i emocija (osjećaja). Naučeni…
Otkako su praznici završili, imam osjećaj da iz svakog medija iskače nova dijeta i novi način mršavljenja. Ja duboko vjerujem u holistički pristup prehrani. Hrana za…
Planiramo poslovne obaveze, godišnji odmor, zimovanje, raspored aktivnosti djece, svoje aktivnosti. No, planiramo li svoje obroke? Imamo li naviku posvetiti pozornost što, kako i zašto unosimo…
Emotivno, financijski, sa svim odlukama, ponašanjima koje smo napravili tijekom prosinca, prosinac je najblještaviji mjesec u godini, kada su dani najkraći, a nekako kao da to…
Tijekom praznika, oko nas su priče o domjencima, kolačima, izlascima, adventu, kuhanom vinu, kobasama. Zbog čega se mi toliko veselimo iću i piću? Kada nam je…
Što to točno podrazumijeva i na što mislimo kada kažemo briga o sebi? Prvenstveno misli se na naše tjelesno i mentalno zdravlje. Briga o sebi izuzetno…
Mi jedemo ono što nama naš mozak kaže da jedemo. Uzmemo vrećicu čipsa s namjerom da imamo samo par zalogaja i za koju minutu skužimo da…
Pripremanje hrane za sebe i druge ima sve značajke meditacije i mindfulness-a. Otkad znam za sebe hrana je važan dio moga života i života moje obitelji.…
Vozite se cestom i ugledate plakat s pizzom na kojoj se rasteže sir, ili gledate reklamu za sladoled. Kakve se emocije bude u vama? Koje misli…