Kako radom sa Life Coachem možete promijeniti svoj život

Ako želite da promijenite svoj život na bolje, postignete svoje ciljeve i otključate svoj puni potencijal, life coach (životni trener) može vam u tome pomoći. Oprah Winfrey je izjavila da je jedan od razloga zašto je postigla uspjeh koji je postigla to što je radila sa Life Coach-em (Martha Beck) više od 20 godina.

Prema Meeriam-Webster rječniku, life coach (lajf kouč, životni trener, ili trener životnog potencijala) je ‘savjetnik koji pomaže ljudima da donesu odluke, postignu ciljeve i riješe probleme.’ Life coach je profesionalno obučena osoba koja ljudima pomaže da maksimiziraju svoj potencijal, postave i postignu svoje ciljeve, uvećaju samopouzdanje, reduciraju stres, promijene svoj život na bolje i žive ispunjenijim životom. 

Kako vam rad sa life coach-em može pomoći?

1. Life coach vam može pomoći da postignete svoje ciljeve i reducirate stres

‘Rad sa life coach-em može pomoći osobi ne samo da postigne ciljeve, već i da uveća sveopću dobrobit, te umanji stres i anksioznost’ (rezultati su psihološke studije, koju je sproveo dr. Anthony Grant, direktor Coaching Psychology Unit-a, Škole Za Psihologiju, na University of Sydney).

2. Life Coach vam može pomoći da budete uspješniji

Life coach može pomoći osobi da postigne mnogo više, nego što bi samostalno mogla postići (statistike od American Society for Training and Development pokazale su da  se vjerovatnoća postizanja cilja poveća sa 50% na 95% kada osoba ima coach-a, ili mentora koji će je bodriti i pomoći joj da pretvori svoj cilj/ideju u stvarnost)!

3. Life coach vam može dati objektivan i stručan savjet

Life coach vam može pomoći da objektivno sagledate problem i vaše realne mogućnosti da isti riješite, što nerijetko kroz prizmu vlastitih strahova i limitirajućih uvjerenja o sebi, nije lako postići samostalno, te da pronađete kreativan i najefektivniji način da svoje probleme i izazove riješe, sa resursima (novac, vrijeme, vještine, znanje, poznanstva…) koje trenutno imate. Life coach vam također može dati objektivan savjet. 

Nerijetko pitamo za savjet članove porodice, kolege, prijatelje, ili našeg romantičnog partnera, no iako je njima stalo do nas i žele da nam pomoći, na njihova mišljenja šta bismo mi trebali ili ne bismo trebali učiniti mogu svjesno ili podsvjesno utjecati njihovi podsvjesni strahovi, želje i njihov sklop uvjerenja. Također, koliko god nam bliski ljudi željeli pomoći, oni često nisu dovoljno kvalifikovani da nam daju stručan savjet koji nam može pomoći, već nam samo mogu dati njihovo mišljenje o situaciji u kojoj se nalazimo, koje možda nije utemeljeno na činjenicama i profesionalnom znanju. S druge strane, life coach je profesionalno obučena osoba za pomaganje ljudima u rješavanju problema i izazova u različitim sferama života i postavljanju i postizanju ciljeva.

4. Life coach vam može pomoći da reprogramirate limitirajuća uvjerenja o sebi

Life coach vam može pomoći da reprogramirate limitirajuća uvjerenja o sebi (na primjer: “Ja to ne mogu”, Ja sam previše stara/mlada”, “Ja ne bih u tom uspjela…”, “Ja nisam dovoljno vrijedna da…” ) tako što će vam ukazati na vaše stvarne mogućnosti i potencijale i pomoći vam da se riješite uvjerenja i obrazaca ponašanja koja vas sputavaju.

5. Life coach vam može pomoći da steknete jasnoću šta je to što uistinu želite

Često nismo svjesni što uistinu želimo, jer ne slušamo svoju intuiciju, nismo svjesni svojih istinskih potreba i želja, ili smo pod utjecajem mišljenja drugih ljudi (članova obitelji, prijatelja, romantičnog partnera…) koji su “uvjereni” da znaju što je najbolje za nas i koji bismo posao, partnera, karijeru, ili životni put trebali odabrati. Life coach vam može objektivno pomoći da napravite samorefleksiju i uz pomoć različitih psiholoških vježbi i coaching alata otkrijete što je to što biste stvarno željeli promijeniti, kreirati i ostvariti, kakvim biste životnim stilom željeli živjeti i što je to što bi vas učinilo istinski sretnima.

6. Life coach vam može pomoći da napravite pozitivne promjene u različitim sferama vašeg života

Bez obzira iz kojeg razloga se obratite life coach-u za pomoć, te pozitivne promjene će imati pozitivan utjecaj u svim sferama vašeg života, čak i godinama nakon što se rad sa life coach-em završio. Na primjer, ako radite sa life coach-em na uvećanju vašeg samopouzdanja, to će se pozitivno odraziti ne samo na vaše komunikacijske vještine, već i na profesionalni uspjeh (davanje prezentacija, javnih govora, pregovaranje, prodavanje vaših usluga ili usluga/proizvoda kompanije za koju radite, prijavljivanje za takmičenja, nove projekte na radnom mjestu, pokretanje vlastitog biznisa…), romantične veze (postavljanje boljih granica u odnosima, bolje komunikacija na spoju s vašim idealnim partnerom…), vašu sliku o sebi, te uvećanje vjere u sebe.

Na sličan način, svi rezultati koje postignete u toku rada sa life coach-em (bolje planiranje i organiziranje vremena, reduciranje stresa, postizanje svojih ličnih i profesionalnih ciljeva, jačanje osjećaja vlastite vrijednosti, reprogramiranje limitirajućih uvjerenja o novcu, uspjehu i/li ljubavi koji vas sabotiraju, postavljanje boljih granica u odnosima…) mogu imati pozitivan utjecaj u svim sferama vašeg života (zdravlje, profesionalni i lični uspjeh, finansije, romantični i porodični odnosi…).

7. Life coach vam može pomoći da dugoročno održite motivaciju i pobijedite prokrastinaciju

Ljudi unajmljuju life coacha iz istog razloga zbog kojega sportaši unajmljuju osobnog trenera –  kako bi ostali fokusirani na svoj cilj i ostvarili ga. Statistike American Society for Training and Development pokazale su da  se vjerovatnoća postizanja cilja poveća sa 50% na 95% kada osoba ima coach-a, ili mentora koji će je bodriti i pomoći joj da pretvori svoj cilj/ideju u stvarnost. Imati nekoga ko će vas bodriti u procesu i kome ćete morati svake sedmice reći koje ste korake napravili kako biste postigli svoj cilj, jedan je od najboljih načina da pobijedite prokrastinaciju.

“Dijelom konsultant, dijelom motivacijski govornik, a dijelom ‘iznajmljeni prijatelj’, coach-evi rade sa menadžerima, preduzetnicima i običnim ljudima i pomažu im da postignu njihove ciljeve – profesionalne, lične, ili oboje.“ — (Kendall Hamilton, Newsweek)

8. Life coach vam može pomoći da donesete važne životne odluke

Life coach vam može pomoći da donesete važne životne odluke (poput preseljenja u drugi grad ili državu, odabira karijere ili studija, pravljenja tranzicije u karijeri, sklapanja braka i sl.). 

9. Life coach vam ljudima pomoći da postignete bolji balans između poslovnog i privatnog života

Life vam može pomoći da postignete bolji balans između poslovnog i privatnog života, tako što će vam pomoći u organiziranju i planiranju vremena, uvećanju produktivnosti i reduciranju stresa.

10. Life coach vam može pomoći da živite sretnijim i ispunjenijim životom

Mnogi se ljudi obraćaju life coach-u za pomoć, jer unatoč tome što su sve postigli što su željeli (ili što su mislili da će ih učiniti sretnima) ne osjećaju se dovoljno ispunjeno. Life coach vam može pomoći da otkrijete šta je to što bi vas uistinu učinilo sretnijima, steknete jasnoću o vašoj životnoj misiji i kultivirate pozitivne emocije. Ako želite da napravite pozitivne promjene uz stručnu pomoć life coach-a, prijavite se za privatne online life coaching sesije putem ovog linka.