Relaksacija je dobrovoljno otpuštanje napetosti. Ova napetost može biti fizička napetost u mišićima ili mentalna (psihološka) napetost. Kada se fizički opuštamo, impulsi koji se pokreću u…
Veliki broj ljudi kada se obraća psihologu, to čini iz osećanja napetosti, tenzije, besa, odnosno osećanja koja sama po sebi nisu prijatna i koja osobu ne…