Search here...
TOP
Savjeti Life Coacha

Trebamo li uvijek razmišljati pozitivno

trebamo-li-uvijek-razmisljati-pozitivno

Kao Life Coach (lajf kouč ili trener životnog potencijala), u sklopu svog rada dajem treninge  o oslobađanju negativne energije i treninge o pozitivnom razmišljanju. Na jednom treningu su me pitali da li je to o čemu ja govorim ono što se u popularnoj filozofiji zove “Think Pink” (engl. misli ružičasto)? Također, često me pitaju: 

”Zar možemo svi svugdje i za sve biti pozitivni, kada vidimo kakav je život i šta se oko nas dešava?”

Naše misli oblikuju našu stvarnost. Znači da je naša stvarnost ono što mislimo, o onome što nam se dešava. Ja sam i sama prolazila i kroz manje lijepa iskustva u mom životu. Kao što i dan danas ponekad doživljavam momente kada mi se zbog brige za nešto na momenat učini da život nije ni malo lijep. 

Često se izgubimo u svojim uobičajenim razmišljanjima od brige šta će se dogoditi. Prvo što nam pada na pamet su negativna scenarija. Mi smo kao bića programirani za borbu ili bijeg od neke situacije. I zato tako reagujemo. Ali, tada nam se samo razvija hormon stresa, a poznato je da je stres najveći neprijatelj sadašnjice.

Zapadna naturopatija naglašava da je svaka bolest simptom neravnoteže između našeg tijela i duše. Pozitivna svijest nije kao tableta koju ćemo uzeti i za pola sata će nam biti bolje. Pozitivno razmišljati je rad na sebi i praksa stečena tim radom.

Kada osjećamo tugu i bespomoćnost, to su emocije koje su nam pokazatelji da nam nešto ne odgovara i da trebamo nečega da se oslobodimo. Bitno je prepoznati negativno razmišljanje i šta nas muči. Radi se o tome da budemo svjesni onoga što se događa u nama i oko nas.

Mi smo navikli biti usred svega i reagovati na sve. Ali, umjesto toga, trebamo se malo zaustaviti. Moramo na svoju negativnost gledati kao na kontrast, jer je duga strana te negativnosti – pozitivnost. Ne zaboravimo da se iza te negativnosti nalazi naše ogromno iskustvo, koje kroz tu svoju situaciju stičemo, a to iskustvo postaje naše bogatstvo. Kroz svako svoje negativno iskustvo otkrijemo šta je  vjera u bolje i vjera u sebe. To nam je dovoljno da se izvučemo i smognemo snage da budemo pozitivni.

Svaki puta kada se prisjetim manje lijepih momenata iz svog života samo me oblije osjećaj sreće da sam toliko naučila i osjećam se jaka za živjeti svoj život. Ovakav način razmišljanja ne pripada više samo duhovnom vjerovanju. Nauka se sve više bavi istraživanjem šta se dešava s našim tijelom uz određene emocije. Nauka sve više dokazuje da ako se skoncentrišemo na nešto pozitivno, to može da mijenja fiziologiju našeg tijela.

Pozitivan i opušten stav prema životu pomaže tijelu da ne proizvodi slobodne radikale, koji fizički oštećuje tijelo. Pozitivno razmišljanje i pozitivna svijest ‘liječi’.

Već dugo su poznate plave tačke na Zemlji, gdje ljudi dočekaju duboku starost kao u Japanu, nekim dijelovima Mediterana, ili u dijelovima Japana. Ljudi tamo žive opušteni i povezani sa sobom i prirodom oko njih. Po naučnim istraživanjima je pozitivna svjesnost prirodni način života. I ta pozitivnost pripada našoj prirodi, a negativnost koju smo naučili da bismo se odbranili od onoga što nas plaši.

Ali, pozitivna svjesnost nije zatvoriti oči i ne htjeti vidjeti ono ružno što nam se dešava. Pozitivnost je biti svoj, a ne nečija kopija. Pozitivnost je prihvatiti svoj život sa svim usponima i padovima. Pozitivnost je život živjeti za sebe, a ne da bismo se drugima svidjeli. Pozitivnost je kada svoju sreću vidimo u sebi, a ne van sebe.

Pustimo sve sto nam se dešava da prođe kroz nas. Emocije su nam putokazi. Ne zaustavljajmo se u mjestu, jer nas je obuzelo nešto negativno. To baš treba da nas pokrene u akciju da nađemo onu pozitivnu stranu toga Ne možemo znati kako izgleda dan, ako nismo doživjeli noć. Ne možemo prepoznati dobro ako nismo osjetili loše. Kada nam se nešto ružno desi možemo pomisliti: 

”Možda jesam žrtva u ovom momentu, ali kako to mogu promijeniti?”.

Pozitivno razmišljati znači misliti da negativno ima i pozitivnu stranu i da može imati pozitivno rješenje. Tražiti šta je lijepo u svemu što nam se desilo. Uvijek naučiti nešto iz svoje situacije. Svi smo mi svako za sebe centar svijeta, a istovremeno smo  svi  u svijetu povezani i imamo utjecaja jedni na druge kao i na svijet u kome živimo  gdje god se nalazili.

Jedan prijatan izraz lica dok se šetamo kroz grad ima također efekat na ovaj beskonačni krug u kome smo svi povezani. Ako kažemo  “Da “ svom životu, otvara se svijet pred nama. Znači, biti pozitivan nije iluzija i mi se ne moramo na silu truditi uvijek biti pozitivni

Biti pozitivan nije  “Think Pink” (misliti ružičasto), već to podrazumijeva imati pozitivan stav prema svom životu.

«

»

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *