Svjesnost tijela povezana je s boljim općim zdravljem. Kada ste povezani sa svojim tijelom, donosite (ne svaki put) zdravije životne odluke, uključujući pravilnu prehranu, redovito vježbanje i adekvatan san.
DOPADA VAM SE OVAJ ČLANAK?
PRIJAVITE SE ZA BESPLATAN ONLINE MINI MINDFULNESS TEČAJ
Primite na dar video predavanja, vođene mindfulness meditacije u audio formatu i PDF vodiče sa dnevnim Mindfulness ritualima. Naučite kako mindfulness praksom reducirati stres, produbiti ljubav prema sebi, kreirati mindful jutarnji ritual i iskusite dobrobiti mindfulness meditacije, sa mindfulness coach-em Dubravkom Fazlic.