Otkako se moja najmlađa kćerka bavi muzikom, komponovanjem, pjevanjem i nastupima, imam priliku da pratim njen razvoj, lično i putem društvenih mreža. Reklamirati sebe kako biste imali publiku i pratioce je sasvim u redu. Sreća je da u ovom vremenu imate toliko besplatnih načina promocije – putem Facebooka, Instagrama, TikToka i drugih platformi.
Međutim, u svemu tome postoji jedna velika zamka. U želji da se što bolje predstavite i dobijete što više pratitelja, možete početi da ugađate publici i zaboravite ko ste zapravo. Počnete da volite neku ideju o sebi koju ste vi sami – zajedno s pratiocima – iskreirali. Ta ideja, ma koliko primamljiva bila, može da se pretvori u oblik narcisoidnosti.
Nažalost, takav put može dovesti do velikih psihičkih problema, razočarenja i otuđenja od samih sebe. Zato je jako važno da volite sebe – pravog, autentičnog sebe. Ljubav prema sebi i samopouzdanje pomažu vam da život postane lakši, slobodniji i ispunjeniji.
Ovdje želim pisati upravo o tome – kako da ne zaboravite ko ste istinski i kako da volite sebe baš takvima kakvi jeste. Naučiti voljeti sebe nije jednostavno, pogotovo ako vam je samopouzdanje trenutno nisko. Ali, to ne znači da nije vrijedno truda. Čak i mala doza dodatne ljubavi prema sebi može učiniti da vaš život postane zabavniji i lakši.
Kada naučite da volite sebe, lakše ćete biti uspješni u poslu, odnosima i ličnom razvoju. Tada imate osjećaj kao da konačno možete plivati nizvodno, u skladu s tokom rijeke, umjesto da se stalno borite protiv nje.
Uvijek trebate gajiti osjećaj zahvalnosti za svoje pozitivne kvalitete. Možda zvuči kao izlizani klišej, ali, ono što zvuči kao klišej često je zapravo istina. Nemojte to uzimati zdravo za gotovo. Integrirajte zahvalnost u svoj život – s ljubavlju i poštovanjem prema onome što jeste.
Ne govorim o kvalitetima koje prikazujete na društvenim mrežama. Društvene mreže predstavljaju samo jednu verziju vas, ideju o vama koju ste vi sami ili vaši pratioci kreirali. Istinska ljubav prema sebi znači da imate hrabrost priznati i ono što vam se ne sviđa kod vas. I vi ih sigurno imate bezbroj – mogli biste odmah napisati čitavu listu.
Ali, to je samo jedna strana vaše ličnosti. Znate i svoje dobre strane, i na njih se trebate fokusirati. Fokusirajte se na ono što vas čini sretnima, a ne na ono što vam se ne sviđa kod vas, niti na ono što drugi govore o vama. Usmjerite pažnju na svoje kvalitete – one koje vam pomažu da u srcu i oko srca budete, kako mi to u Bosni kažemo – rahat.
Znači, volite sebe i kad ste lijeni i kad ste vrijedni, i kad ste umorni i kad blistate. Ljubav prema sebi znači osjećati zahvalnost i za najmanji uspjeh, ali, i za neuspjeh. Neuspjeh je sastavni dio života. Bez padova nema ni rasta. Ko nikada nije doživio razočarenje, kao da je propustio važnu životnu lekciju.
Zato se nemojte brinuti zbog onoga što nije uspjelo. I nikada nemojte biti zaslijepljeni uspjehom koji zapravo nije bio pravi. Usmjerite pažnju na ono što jeste postigli. Ne možete voljeti sebe ako stalno mislite da niste dovoljno dobri, ali, ni ako se zavaravate idejom da ste najbolji u svemu.
Sjednite, uzmite svesku i zapišite sve što ste postigli prošle sedmice – od malih stvari poput čišćenja stola, do većih kao što je završetak važnog zadatka. Osjećajte se zahvalno i ponosno. Sve su to razlozi da volite sebe i da vidite vlastitu vrijednost. Ne ignorišite to – prigrlite ga.
Ljubav prema sebi znači i prepoznati da vas vaši voljeni vole. Mnogi misle da je to nešto što se podrazumijeva, ali, nije. Ljubav koju primate je nešto posebno i vrijedno. Morate shvatiti zašto vas ti ljudi vole. Da li vas vole i kada niste uspješni? Kada niste raspoloženi?
Iz mog iskustva osjećam da me moji dragi ljudi vole jer sam neko s kim mogu dijeliti i sreću i tugu. Vole me onakvu kakva jesam, ne zbog maske ili slike koju bih željela pokazati, nego zbog toga što sam stvarna i prisutna. I to je dovoljno.
Zatim razmislite – kako vi volite druge? Sjetite se prijateljice koja stalno sebe spušta, iako vi znate koliko vrijedi. Ili onog prijatelja koji misli da je ružan, a vama je baš takav divan. Zašto ste uvijek stroži prema sebi nego prema drugima?
Teško je pustiti tu ideju, ali, morate prihvatiti da ste vrijedni ljubavi – jer postoje ljudi koji vas vole. Ne morate više razmišljati o tome – to je činjenica. Ako želite da volite sebe, morate to prihvatiti i biti zahvalni.
Znajte da ste dovoljno dobri bez iluzije o sebi. Samoprihvatanje je najvažnije. To se postiže jednostavnim mislima:
Trenutno ste ono što jeste.
Izgledate kako izgledate.
Uradili ste ono što ste uradili.
Mislite ono što mislite.
Vaš život je ovakav kakav je sada.
Bilo da to ocjenjujete kao dobro ili loše. Bilo da vas čini sretnima ili tužnima. Bilo da se želite promijeniti ili ostati isti – možete to prihvatiti. Sada, u ovom trenutku, na ovom mjestu u vremenu i prostoru.
Vi ste vi – i to je vaš paket: s poželjnim i nepoželjnim osobinama. To je ono gdje ste sada, ko ste sada i šta ste sada. Možete to prihvatiti. Ne morate to čak ni odobravati. Samo treba da kažete sebi: to je ono što jeste – i to je u redu. To je dovoljno dobro za sada.
To može biti vaša polazna tačka za rast, za dalji razvoj. Ali, istovremeno možete znati da je sve već u redu – baš tako kako jeste. Zato, prihvatite sebe. Društvene mreže koristite kao sredstvo promocije – ako vam reklama treba. Ali, ih nikada nemojte koristiti da biste sebe uvjeravali da ste neko ko niste.
O Autoru
