Tumačenje snova – odakle dolaze snovi, kako ih koristiti za osobni razvoj i na koje načine mogu utjecati na naše emocije, misli i ponašanje.
Ovaj prosinac neka bude vrijeme svjesnosti, ravnoteže i unutarnjeg mira. Detoks ne mora biti velik; čak i mali koraci imaju učinak.
“Lijena si” odzvanja mi u ušima. Ni sama ne znam koliko sam puta to čula u djetinjstvu. “Da samo više griješ stolicu, imala bi bolje rezultate“.…
Naša ljubav prema životinjama je duboko emocionalna – one nas tješe, čine nas sretnima i često su svjedoci našeg života. Kada ih izgubimo, osjećamo bol i prazninu.
Saznajte kako prepoznati ovisnost o tuđim mišljenjima i razviti unutarnju snagu za izgradnju vlastite vrijednosti i samopouzdanja
Empatija je divna osobina. Ako vas empaticnost iscrpljuje, promislite gdje se previše dajete i kako možete postaviti jače granice.
U suradnji sa savjetodavnom terapeutkinjom, life coachem i učiteljicom mindfulness-a, Dubravkom Fazlić, za vas smo pripremili besplatan trodnevni mini Mindfulness tečaj, za koji se možete od…
Utjelovljenje se odnosi na proces povezivanja uma i tijela, gdje tijelo postaje sredstvo kroz koje izražavamo svoje emocije, misli i identitet.
Kada smo kažnjeni zbog postupaka drugih, to može imati dubok utjecaj na našu psihu i ponašanje. Ova dinamika može stvoriti obrasce ponašanja gdje se oslanjamo na druge da rade stvari za nas.
Suočavanje s unutarnjim kritičarom zahtijeva svjesnost o njegovom postojanju i aktivno rad na tome da ga promijenimo iz unutarnjeg kritičara u unutarnjeg podržavatelja. To znači razvijanje pozitivnog unutarnjeg dijaloga koji nas ohrabruje, podržava i pomaže nam da se osjećamo bolje u vlastitoj koži. Unutarnji kritičar može biti i koristan, ako ga naučimo kako prepoznati i promijeniti njegove negativne riječi u poticaj za rast.