Search here...
TOP
Savjeti Life Coacha SVJESNO ŽIVLJENJE

Kako poboljšati kvalitetu svog života svjesnijim životnim izborima

svjesno zivljenje

Sve više uviđam prednosti zrelijih godina. Dosta toga se nauči iz životnih iskustava, a dosta toga postaje i preglednije, pa se okolina i društvo u kome živimo promatraju iz neke druge perspektive. Moja namjera pisanjem je samo da prenesem svoja viđenja i iskustva kao jedan primjer, pa tako uočavam sve više da smo u našim društvima s puno mogućnosti često suočeni sa teškim izborima..

Da li biramo kvanitet, ili biramo kvalitet? Ja sam se često u mladim danima borila sa ovim pitanjima, prenosim iskustva kako sam ja poboljšavala kvalitetu svog života. Uvijek sam težila da kvalitet nadvladava kvantitet. Kada sam bila mlada, imala sam ograničenu količinu vremena, novaca i energije, pa sam morala odlučivati kako iskoristiti ove ograničene resurse da svoj život učinim što ljepšim.

Tako sam uvijek iznova nailazila na balans između kvantiteta i kvaliteta. Uvijek sam se trudila da moj život bude ispunjen kvalitetom, jer kvalitet za mene predstavlja sreću i optimalno uživanje u ljepoti koju život nudi.

Kvaliteta života proizlazi iz fokusiranih izbora i jasnih prioriteta. Kvalitet je dugoročan, kvantitet je kratkoročan. Život koji se vrti oko kvantiteta odnosno samo količine (po meni) ne vodi do sretnog i ispunjenog života, jer se tada radi o brzom zadovoljenju i u mnogim slučajevima vodi do površnih odnosa, lošeg zdravlja, nemogućnosti ostvarenja snova i neurednog postojanja. Podići kvalitetu svog života nije teško. Radi se o donošenju izbora i o postavljanju prioriteta.

Kada sam ja radila na poboljšanju kvaliteta svog života, pridržavala sam se ovog pravila: usredotočila sam svoje vrijeme, novac i energiju na što je više moguće ograničen broj stvari. To mi je s vremenom činilo život boljim kratkoročno i dugoročno.

Odabirala sam definitivno kvalitetnog života i tako pravila svoj život svaki dan boljim za sebe i moje najbliže. Radila sam i radim na poboljšanju svoga zdravlja, ne sa ciljem da izgledam kao barbika i živim 100 godina, nego sa ciljem da svakim danom imam dobar osjećaj u svom tijelu. Prestala sam jesti hranu i piti pića za koju sam osjećala da mi pravi težinu u želudcu. Osluškujem svoje tijelo i važno mi je da ja osjetim da je sve u redu.

Pročitajte i...  Gezellig ili Hygge - Kako pretvoriti svoj dom u oazu relaksacije

Produbljivala sam veze sa ljudima oko sebe. Tada su neka prijateljstva otpala, jer više nismo bili na istoj talasnoj dužini, ali su se neka prijateljstva još više učvrstila i nova kvalitetna prijateljstva stvorila. Radila sam na svojoj karijeri, bivala svjesna svojih kvaliteta , ali i svojih mana. Prihvatila sam objeručke i kvalitete i mane, ali sam stapala sve u jedn svoj imidž koji je kvalitetan i originalan. Tako sam se jednostavno automatski osjećala svakom danom sretnije.

Ono što sam naučila je da su odnosi među prijateljima i ljudima uopšte jako bitni. Stara poslovica kaže ‘s kim si, takav si’. Zato su dobri odnosi važan izvor sreće. Veza koju razvijamo sa prijateljima, porodicom – čini osnovu naše životne sreće. Veličina i kvalitet života je u ljudima. Ulaganjem u ljude oko sebe činimo svoj život bogatijim.

Kada sam ja odlučila da biram kvalitet u svojim odnosima, to je postao ograničen broj ljudi, ali su to ljudi koji me zaista čine sretnom. Naučila sam da ne pokušavam da budem tu za desetine ljudi u isto vrijeme. Svima bih savjetovala, nemojte trošiti svoje vrijeme i energiju previše olako. Usmjerite svoju energiju na nekoliko ljudi koji su vam zaista važni i razvijajte te veze. Što su ti odnosi dublji, više ćete otkriti da dobri odnosi zaista poboljšavaju kvalitet vašeg života.

Ja i u svom domu biram kvalitet, a ne kvantitet. Izaberem dvije ili tri prelijepe biljke da ukrasim svoju prozorsku dasku. Odabirem ograničenu količinu namještaja i biram ukrase za koje smatram da su zaista kvalitetni i posebni. Moj muž i ja uživamo u engleskom servisu Wedgwood -Carlton, gdje je jedna šoljica za kafu 25 eura, a tanjuri po komadu od 30 do 50 eura, tako da smo za servis šparali i kupovali par godina. Postalo nam je kao hobi. Radovali smo se svakom novom komadu, kao djeca koja se igraju sa sudićima. Način kako smo za njega šparali nas ispunjavao srećom.To je postao servis koji ima priču, svaki komad za sebe. To ga je napravilo još otmjenijim.

Pročitajte i...  Kako organizirati Zero Waste piknik u prirodi ili na plaži

Nažalost, svi smo svaki dan bombardirani bezbrojnim ponudama koje nas potiču da kupujemo (puno) stvari. Prestanite kupovati na autopilotu! Kupujte manje, ali kupujte stvari koje zaista želite i koje su kvalitet. Na ovaj način se čak šta više i štedi novac. Osim toga, uvijek ste originalni. Jasnim odabirom stvari stvaramo više mira i činimo svoje domaćinstvo jednostavnijim.

Od kako ja živim na ovaj način osjećam se bolje u svom domu, a automatski se osjećam bolje u sebi. Na isti način kupujem i garderobu. Odlučila sam ne kupovati jeftino samo zato što je neki odjevni predmet na sniženju. Biram garderobu od kvalitetnih tkanina koje su proizvedene svjesno ili su reciklirani materijali .

Veliki dio kvalitetnog života je i raditi u čemu zaista uživate. Već sam ranije pisala da je mom mužu i meni moto;

Uživaj u poslu koji radiš ili traži posao u kome ćeš uživati”

Ako na svoj posao gledate kao na dosadnu obavezu, onda je možda vrijeme da potražite nešto što vam zaista odgovara. Posao je važan dio vašeg života. Ako je u vašem slučaju namjera posla samo u zarađivanju novca, možda sebi činite medvjeđu uslugu.

Posao može biti mnogo više. To može biti način da živite svoju strast, da radite ono u čemu ste dobri i u čemu uživate. Odabrati kvalitet znači odabrati posao koji vam odgovara i u koji možete uložiti sve. Nemojte ostati na mjestu koje vas čini nesretnim samo zato što dobro zarađujete.

To je odabir količine ili kvantiteta , a to će vas dugoročno samo učiniti nesretnijim. Život nam je dat da ga živimo kvalitetno, a na nama je da svako za sebe odluči šta je njegov kvalitet. Zar to nje divno?

Pročitajte i...  Magična Moć Zastajanja: Kako Nam Trenuci Mira Vraćaju Fokus

O Autoru

«

»

Preuzmite Besplatnu E-Knjigu