Search here...
TOP
Savjeti Life Coacha

Magična Moć Zastajanja: Kako Nam Trenuci Mira Vraćaju Fokus

unutarnji mir spokoj svjesnost pauza fokus

Prije godišnjeg odmora moj planer je bio pun raznih zabavnih i ozbiljnih obaveza, što uopšte nije tako loše. Ipak, ponekad mi je glava bila toliko puna da više nisam znala odakle da počnem. Za mene je to uvijek znak da moram stati i sabrati misli. Vrijeme da zastanem na trenutak. Svake godine to vrijeme provodim na malom ostrvu Šolta, među maslinama.

Prije 5 godina sam na tom istom mjestu doživjela bezvremenski osjećaj, pa zato rado provodim vrijeme ovdje, jer me nekako umiri. Nema pritiska da će mi nešto promaći ili da neću biti negdje na vrijeme. Ovo mirovanje ponekad izgleda kao gubljenje vremena ili dosada, ali meni je to potrebno da vidim šta je zaista važno i zašto sve radim.

Ove godine, moja draga kolegica i prijateljica Danijela Jokic Vaislay i ja smo se dogovorile da se nađemo kod mene na Šolti i da provedemo nekoliko dana zajedno, družimo se i razmotrimo koje korake dalje trebamo preduzeti kako bismo doprinijele našim zajedničkim ciljevima. Ponesene tim bezvremenskim osjećajem, pustile smo da nas mir i tišina vode tamo gdje treba.

Naša pažnja i energija bile su usmjerene prema nama i unutar nas, a ubrzo je počela dolaziti inspiracija i ideje. Iskusile smo moć mira i shvatile šta znači na trenutak stati i prepustiti se tišini prirode, šumovima mora, uživajući među maslinama… A onda su došle nove ideje i vizije.

Imam klijente i vidim dosta ljudi oko sebe koji stalno brinu samo za druge, traže potvrdu ili žele ispuniti očekivanja svih oko sebe. Možda ste i vi jedan od takvih? Zapitajte se: da li je to ono što je zaista važno u vašem životu?

Pročitajte i...  Kako živjeti život sa manje stresa

Kada vas život na bilo koji način zaustavi, trebate usmjeriti svoju pažnju i energiju na sebe i okrenuti se prema unutra. Pronađite mir i razmislite o tome kakav vam je život sada. Da li želite i dalje ovako živjeti? Šta vam je sada životni poziv?

Ponekad vam je potreban neko drugi da vam pomogne da se okrenete prema unutra. Ruka pomoći, uho koje sluša. Neko ko vam postavlja pitanja na koja se konačno mogu čuti odgovori. Tako vaša životna energija može ponovo teći i možete ponovo krenuti naprijed.

Ovo je savršen trenutak da stvorite svoj mir. Pogotovo ako vam se čini da sve ide po zlu. Pogotovo kada više ne prepoznajete sebe i osjećate se zaglavljenima. Zašto? Zato što tada postoji hitnost. Hitno je promijeniti stvari i raditi drugačije. Da biste mogli naprijed na način koji vama odgovara. Da živite svoj život onako kako treba da bude.

Možda je ovaj poziv baš za vas: ne morate sve učiniti sami. Danijela i ja, svaka na svoj način, znamo kakav je osjećaj biti zaglavljen i ne znati kako dalje. Također znamo kako napraviti prostor i krenuti naprijed. Možemo to učiniti zajedno. Ali vi morate napraviti prvi korak. Ako ga napravite, rado ćemo vam pomoći na vašem putu.

Moje iskustvo je da trenutak mirovanja nudi prostor za kretanje naprijed. Tada se put ponovo otvara i možete ga ponovo započeti. Budući da imate jasan cilj, možete eliminisati nepotrebne aktivnosti i trošiti svoje vrijeme i energiju efikasnije. Kada radite na stvarima koje doprinose vašem krajnjem cilju, dobijate više energije. Ne radite polovično, već posvećujete punu pažnju stvarima koje radite u tom trenutku. Rezultat je osjećaj zadovoljstva i opuštenosti koji donosi obilje.

Pročitajte i...  Kako prakticirati svjesno vrtlarstvo i pomoći rastu biljaka Bahovim kapima

O Autoru

«

»

X
PORUČITE PRIRUČNIK ZA LIFE COACHING