Ova praksa spaja mindfulness i elemente Brainspottinga. Pomaže ti da emocije ne ostanu zaglavljene u glavi ili tijelu, nego da ih izraziš kroz pokret.
Emocije ne nestaju. One mijenjaju oblik. Ako ih ne proživimo, tijelo ih – doslovno – mora negdje staviti. Kada kažemo da su emocije ‘zatočene’ u tijelu,…
Moj tata (dr. Slobodan Pavlović), koji je bio poznati psiholog, često mi je govorio: “Vanja, upamti, većinu organskih bolesti dobijemo, ako ne preradimo emocije koje nas muče.”…
’’Neizražene emocije neće nikada umreti. One su zakopane žive i dolaziće nam kasnije u život u ružnijoj formi.” (Sigmund Frojd) Živimo često nedovoljno svesni našeg emocionalnog…
