Dugo sam svoje tijelo gledala kao neprijatelja. Kao stvar. Kao oblik koji “nije pravilan”. Sudila sam mu, mjerkala ga, uspoređivala i popravljala. Jedan dan bih ga…
Koliko ste se puta uhvatili da trčite kroz dan, a zapravo niste sigurni jeste li stvarno tu ili gdje ste? Pet riječi koje danas želim podijeliti…
Svjesnost tijela povezana je s boljim općim zdravljem. Kada ste povezani sa svojim tijelom, donosite (ne svaki put) zdravije životne odluke, uključujući pravilnu prehranu, redovito vježbanje i adekvatan san.
