Ponavljajući navike iz dana u dan, najčešće je to nesvjesno, one postaju dio nas. Prestajemo ih biti svjesni i postaju automatizam. Tu leži njihova moć i…
Koliko ste puta do sada pokušali izgubiti na težini? Koliko ste puta pročitali novu dijetu, ili poslušali frendicu i što je njoj pomoglo i rekli: “Eh,…
Jeste li se ikada ovako osjećali? Jeste li čuli sebe kako izgovarate rečenice: “Gotovo ništa ne jedem i debljam se? Od same pomisli na hranu dobijem…
Kako su veze koje imamo u životu povezane s našim odnosom s hranom? Danas je izazovno biti u vezi. Svijet kao da ih ne podržava. Konstantno…
Ona izreka, da je najteže biti pop u svome selu, kod mene se pokazala točno. Uvijek neko pitanje na osnovu onoga što radim. Kada to napišem,…
Naše tijelo razgovara s nama. Ono ne može pričati nama poznatim jezikom – jezikom slova, brojki, simbola. Komunicira s nama putem simptoma i emocija (osjećaja). Naučeni…
Otkako su praznici završili, imam osjećaj da iz svakog medija iskače nova dijeta i novi način mršavljenja. Ja duboko vjerujem u holistički pristup prehrani. Hrana za…
Planiramo poslovne obaveze, godišnji odmor, zimovanje, raspored aktivnosti djece, svoje aktivnosti. No, planiramo li svoje obroke? Imamo li naviku posvetiti pozornost što, kako i zašto unosimo…
Emotivno, financijski, sa svim odlukama, ponašanjima koje smo napravili tijekom prosinca, prosinac je najblještaviji mjesec u godini, kada su dani najkraći, a nekako kao da to…
Što to točno podrazumijeva i na što mislimo kada kažemo briga o sebi? Prvenstveno misli se na naše tjelesno i mentalno zdravlje. Briga o sebi izuzetno…
