Jeste li se ikada ovako osjećali? Jeste li čuli sebe kako izgovarate rečenice: “Gotovo ništa ne jedem i debljam se? Od same pomisli na hranu dobijem…
Naše tijelo razgovara s nama. Ono ne može pričati nama poznatim jezikom – jezikom slova, brojki, simbola. Komunicira s nama putem simptoma i emocija (osjećaja). Naučeni…
Otkako su praznici završili, imam osjećaj da iz svakog medija iskače nova dijeta i novi način mršavljenja. Ja duboko vjerujem u holistički pristup prehrani. Hrana za…
Planiramo poslovne obaveze, godišnji odmor, zimovanje, raspored aktivnosti djece, svoje aktivnosti. No, planiramo li svoje obroke? Imamo li naviku posvetiti pozornost što, kako i zašto unosimo…
Mi jedemo ono što nama naš mozak kaže da jedemo. Uzmemo vrećicu čipsa s namjerom da imamo samo par zalogaja i za koju minutu skužimo da…
Vozite se cestom i ugledate plakat s pizzom na kojoj se rasteže sir, ili gledate reklamu za sladoled. Kakve se emocije bude u vama? Koje misli…
Mi, ljudi, da bismo preživjeli, moramo se hraniti. Sve što konzumiramo može nas izliječiti, ili dovesti do bolesti. Kada spomenemo hranu, najčešće nam pada na um…
Često od klijentica (ženska populacije iz mog iskustva sklonija je traženju pomoći, no vjerujem da će se to uskoro promijeniti) čujem: ‘Moram početi paziti; od ponedjeljka…
Žudimo li mi za pizzom, sladoledom, čokoladom? Treba li naše tijelo te namirnice? Što stoji iza te žudnje, potrebe i želje Kada imam na izbor da…
