Već više od 10 godina pišem za Sretna žena magazin i imam predivnu suradnju s glavnom urednicom i s ostalim kolumnisticama. Zbog toga sam jako sretna! Sretna sam jer imam slobodu izbora tema o kojima pišem. Koliko vidim, u svakoj od ovih uvodnih rečenica spominjem sreću. Kao da me sama intuicija vodi ka temi za pisanje. Izgleda mi logično da se opet zaustavim na tako često analiziranoj temi – sreći. Koliko god je analizirala, svaki puta dolazim do novih saznanja o tom fenomenu.
U našem zapadnom društvu, sreća sve više izgleda kao krajnji cilj u životu. Želja da budemo sretni igra centralnu ulogu u našem razmišljanju i djelovanju. Ali zašto toliko cijenimo sreću? Koje su mane ove potrage? I kako se možemo nositi s neizbježnim neuspjesima u životu?
Čini mi se da smo svi opsjednuti srećom. Sreću povezujemo s uspjehom i mjerimo je površnim standardima, poput fotografija koje dijelimo na društvenim mrežama ili kuće u kojoj živimo. Atraktivan Instagram, lijep izgled, velika kuća i predivni godišnji odmori – neki to vide kao krajnje znakove sreće.
Na ovaj način potraga za srećom može dovesti do stresa i razočaranja. Stalni pritisak da budemo srećni stvara nerealan ideal. Pa tako često zaboravljamo da je sreća prolazna, a ne trajno stanje. Naša potraga za stalnim osjećajem sreće može nas voditi i do nezadovoljstva.
Ja se trudim živjeti u unutrašnjoj ravnoteži, u harmoniji sa sobom, i u tome tražim sreću. Trudim se raditi ono što me čini sretnom i izbjegavam negativne utjecaje izvana. Ono što sam sa sigurnošću naučila je da sreća nije cilj sama po sebi. Sreća je, u stvari, nusproizvod života. To moramo prihvatiti i prestati se boriti za neku lažnu sreću, bježeći od onoga što se ne može izbjeći.
Mi možemo biti sretni samo sada, ne kasnije. Sreća je osjećaj koji dolazi iznutra. To je također u velikoj mjeri neovisno o okruženju u kojem se nalazimo. Neko može biti sretan u malom stanu, a neko može biti sretan i u luksuznom penthausu. Moramo naučiti da naše iskustvo sreće ne ovisi o stvarima koje imamo ili planovima koje gradimo, jer neki se mogu dogoditi, a neki ne. Činjenica je da dok još nismo postigli svoj cilj, nismo optimalno sretni. Čak štoviše, može se dogoditi da nas postignuće cilja neće usrećiti.
Također, kao sretna osoba postižemo više. Svi oni koji rade na temelju sreće stabilni su, snažni i odlučni. Vrlo brzo postižu svoje ciljeve jer se osjećaju dobro u sebi. Pa biste se mogli pitati: U čemu je onda mudrost? Kako postići sreću koja se umnožava, a da se ne vežemo za materijalno i ne bježimo od neuspjeha i neugodnosti?
Iz osobnog životnog i radnog iskustva mogu reći da je pametnije fokusirati se na sreću koju sada možete doživjeti. Bez obzira na prošlost i budućnost, bitno je sada, u ovom trenutku, osjećati se dobro u sebi, bez obzira na to hoćemo li dobiti na lotu ili ne. Ja sam u ovom trenutku jako sretna dok pišem ovaj tekst. Nije mi bitno kako će se moj dan dalje odvijati. Vjerujem da će ići dalje na istoj vibraciji sreće, jer to sada osjećam 100 posto.
Sreća nema nikakve veze s prošlošću ili budućnošću. Sada, u ovom trenutku, mogu biti samo ja. A ja sam samo ja kada se fokusiram na sada. Svaki put kad tako radim, ja sam sretna. Zato od srca naglašavam da je važno fokusirati se na danas, svaki dan.
Male stvari grade našu sreću u životu! Tu rečenicu već i ptice znaju. Ali, da li to primjenjujemo u praksi? Možete li biti sretni ako niste zadovoljeni situacijom u kojoj se nalazite? Odgovor je i jednostavan i izazovan: Da! Kreirajte svoje zadovoljstvo sada. Tražite oko sebe stvari koje su dobre. Često čujem uzdahe ljudi koji govore: “Kako da budem zadovoljan kad vidim šta se sve dešava oko mene i u svijetu?” Aha, znači pitaju se: “Kako ja da budem sretna, kad je sve OKO mene…?” Ja vjerujem da je u tome dobrim dijelom rješenje.
Nije bitno živjeti život oko mene, jer se u ovom trenutku i oko mene dešavaju stvari za koje bi se čovječanstvo trebalo stidjeti. BITNO JE DA ŽIVIMO ŽIVOT U SEBI. Da živimo u prekrasnom zalasku sunca, ljubavi ljudi oko nas, uz finu šalicu kave. Trebamo se radovati prijatnoj večeri sa svojim partnerom, počastiti se šalicom finog biljnog čaja ili prošetati.
Pokušavam se diviti ljepoti prirode, smijati što češće mogu. Igram se s unucima i njihovim psom. Uživam u urednoj kući ili čitanju dobre knjige. Ako ste otvoreni za to, postoji toliko malih, jednostavnih stvari u kojima možete uživati svaki dan. Samo trebate shvatiti da morate uživati! To ima mnogo veze s osjećajem zahvalnosti i cijenjenja za stvari koje imate i koje vam dobro idu. Zahvalnost je snažna emocija sreće, a svatko tko se osjeća zahvalnim gotovo je po definiciji sretan.
Svako tko uživa u svemu što je dobro sada, osjeća se dobro u sebi. Osjeća manje frustracije, a više mira i zahvalnosti. Na temelju toga možete korak po korak raditi ka svojim drugim ciljevima. A ako postignete te ciljeve, život će postati još ljepši!
Uživajte u životu sada i očekujte da postane još bolji. Fokusirajući se na ljubav, uživanje, zahvalnost, prihvaćanje i čuđenje, primijetit ćete da život postaje jednostavniji i zabavniji. Osjećate se sretnije, iako niste postigli sve svoje ambiciozne ciljeve. Možete biti siromašni i sretni. Možete biti slobodni, nezaposleni, invalidi ili gojazni, a da se i dalje osjećate sretnim.
Sreća dolazi iznutra, a radi se o osjećaju koji sada doživljavate. Ne o tome što želite ili ćete doživjeti u budućnosti. Uvjerite se da ste sada sretni i radite na ciljevima za koje mislite da će vas učiniti još sretnijima. Na ovaj način živite s očekivanjem da će život biti samo bolji i bolji, a to je život vrijedan življenja.
Često čujem i komentare: “Ma, lako je tebi, tebi je dobro…” OK, dobro mi je, hvala Bogu, ali naglasak na mojoj sreći nije povezan s mojim materijalnim blagostanjem. Moj najveći cilj je doživjeti što više pozitivnih osjećaja, a onda se i materijalno blagostanje povećava. Naučila sam da moram sama stvoriti svoju sreću, a teškoće koje doživljavam na putu ka sreći su normalne. To ne treba da me zaustavi.
Puno ljudi misli da ako su nesretni, to je greška drugih ili misle da je to njihov osobni neuspjeh. Ljudi koji se osjećaju nesretno brzo odustanu od daljnjeg rada. Naučila sam da ne mogu sve loše stvari koje mi se dešavaju zaustaviti i spriječiti. Toliko se toga dešava svima nama. Na primjer, gubitak voljene osobe, prekid veze, otkaz na poslu, bolest ili teške životne okolnosti. U društvu u kojem se veliča sreća, čini se da ima malo mjesta za ovakve izazove. S ponosom dijelimo naše uspjehe na društvenim mrežama, ali neuspjesi ili razočaranja rijetko izlaze u javnost.
Neuspjesi su često naši najveći učitelji. Oni otvaraju vrata dubljoj povezanosti, prijateljstvu i ljubavi jer nas podsjećaju na našu potrebu za drugima. Prihvatanje tuge i razočaranja može nas podučiti šta je zaista važno u životu i pomoći nam da spoznamo pravu sreću. Nedostaci nisu prepreke koje trebamo izbjegavati; oni su neizbježni dijelovi ljudskog iskustva. Međutim, naš odnos prema vlastitim slabostima određuje koliko ćemo rasti i kako ćemo doživljavati ispunjenost.
Ne krijem svoje borbe, niti teškoće. Ne stidim se svoje ranjivosti. Upravo kroz nju stvaram prilike za iskrenu povezanost s drugima. Ti trenuci autentičnosti i razumijevanja donose mi dublji osjećaj sreće.
Šta je, onda, svrha života? Ako sreća nije krajnji cilj, šta jeste? To je pitanje na koje svako od nas mora pronaći svoj odgovor. Kroz potragu za sretnim trenucima, smislom života i stvaranjem veza s drugima, otkrivamo dublji osjećaj ispunjenja i cjelovitosti. Ovaj proces nas podstiče da ostanemo autentični, da budemo vjerni sebi i da ne glumimo nešto što nismo.
O Autoru
