Dom nosi otiske naših proživljenih iskustava. Ako smo u određenoj sobi ili na kauču proživjele teške trenutke, ako nam se dogodila trauma, ako smo napadnuti emocionalno ili fizički — tada to okruženje nije više samo naša ‘sigurna luka’.
Naš živčani sustav ne razlikuje uvijek ugodnu od neugodne promjene. On prvenstveno procjenjuje jedno pitanje: Je li mi ovo poznato? Ako nije poznato, vrlo često će ga doživjeti kao potencijalnu prijetnju.
Ponekad mislimo da rješavamo logističke probleme, a zapravo otvaramo portale u najdublje dijelove svoje psihe. Dok sam čitala stare svoje zapise u dnevniku iskrsnule su konstalacije…
Intuicija se opisuje kao “uvid bez razmišljanja” ili “unutarnje znanje”. Drugi nazivi za to su također ‘trenutna inspiracija’, naše ‘šesto čulo’, podsvijest, osjećaj is naše utrobe.…
Emocije ne nestaju. One mijenjaju oblik. Ako ih ne proživimo, tijelo ih – doslovno – mora negdje staviti. Kada kažemo da su emocije ‘zatočene’ u tijelu,…
Vaše tijelo priča priču koju možda još niste čuli. Lakoću u mome tijelu danas dobijam od TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) – tehnike koja je…
Naš je um veličanstven, i može učiniti mnogo toga magičnog i čarobnog kako bi nas zaštitio i omogućio nam da se krećemo dalje kroz život. Često…
Utjelovljenje se odnosi na proces povezivanja uma i tijela, gdje tijelo postaje sredstvo kroz koje izražavamo svoje emocije, misli i identitet.
