Kad ne procesuiramo emocije kroz tijelo, tijelo procesuiranje odradi samo. Samo što to onda izgleda kao „simptom“, no nije simptom – to je signal.
Prošli tjedan morala sam prisilno prestati raditi. Grlo me boljelo, kašljala sam, na to se nadovezala alergija koju do sada nisam imala, a onda je došla…
Postoji jedan glas koji ne dolazi izvana, a upravlja kao da dolazi. Nije nov. Nije slučajan. Nije ni glasan u svakom trenutku, ali je uporan. I…
Suočavanje s unutarnjim kritičarom zahtijeva svjesnost o njegovom postojanju i aktivno rad na tome da ga promijenimo iz unutarnjeg kritičara u unutarnjeg podržavatelja. To znači razvijanje pozitivnog unutarnjeg dijaloga koji nas ohrabruje, podržava i pomaže nam da se osjećamo bolje u vlastitoj koži. Unutarnji kritičar može biti i koristan, ako ga naučimo kako prepoznati i promijeniti njegove negativne riječi u poticaj za rast.
