Kronična disregulacija – kada je netko izvana potpuno funkcionalan, a živčani sustav mu je danonoćno na poziciji “uključeno” – tijelo je prestalo vjerovati da je sigurno stati.
Samosabotaža je nesvjesno ponašanje ili misaoni obrazac kojim osoba, iako iskreno želi ostvariti određeni cilj, sama sebe ometa u njegovom postizanju.
Naš živčani sustav ne razlikuje uvijek ugodnu od neugodne promjene. On prvenstveno procjenjuje jedno pitanje: Je li mi ovo poznato? Ako nije poznato, vrlo često će ga doživjeti kao potencijalnu prijetnju.
Za više informacija o individualnoj savjetodavnoj terapiji, radionicama svjesnosti tijela te somatskim praksama i mindfulness edukacijama posjetite www.dubravkafazlic.com.
Kad ne procesuiramo emocije kroz tijelo, tijelo procesuiranje odradi samo. Samo što to onda izgleda kao „simptom“, no nije simptom – to je signal.
Prošli tjedan morala sam prisilno prestati raditi. Grlo me boljelo, kašljala sam, na to se nadovezala alergija koju do sada nisam imala, a onda je došla…
Postoji jedan glas koji ne dolazi izvana, a upravlja kao da dolazi. Nije nov. Nije slučajan. Nije ni glasan u svakom trenutku, ali je uporan. I…
Suočavanje s unutarnjim kritičarom zahtijeva svjesnost o njegovom postojanju i aktivno rad na tome da ga promijenimo iz unutarnjeg kritičara u unutarnjeg podržavatelja. To znači razvijanje pozitivnog unutarnjeg dijaloga koji nas ohrabruje, podržava i pomaže nam da se osjećamo bolje u vlastitoj koži. Unutarnji kritičar može biti i koristan, ako ga naučimo kako prepoznati i promijeniti njegove negativne riječi u poticaj za rast.
