Search here...
TOP
Meditacije Mindfulness

Vođena mindfulness meditacija: Strpljenje za roditelje i djecu

mindfulness meditacija strpljenje za roditelje i djecu

Mindfulness nas uči da preusmjerimo svoju pozornost tamo gdje nam je potrebna. Meditacijom stvaramo prostor za naše misli i osjećaje. Primjećujemo ih, priznajemo da postoje i otpuštamo ih. ne vežemo se za njih. Strpljenje je nešto za čim mnogi od nas imamo dojam da se moramo truditi razvijati ga. Namjera ove meditacije je da razvijemo sposobnost da primijetimo kada smo nestrpljivi, priznamo sebi da nestrpljenje postoji unutar nas i da ga otpustimo. Tako možemo kroz život koračati lakši. Ne vežemo se za težnju da moramo nešto popraviti, već dozvoljavamo sebi ne vezati se za ono što nam ne služi kako bi strpljivost koja je u nama imala prostora rasti.

«

»

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *