Često od klijentica (ženska populacije iz mog iskustva sklonija je traženju pomoći, no vjerujem da će se to uskoro promijeniti) čujem: ‘Moram početi paziti; od ponedjeljka…
Ljubav – vječna tema obrađena u literaturi, kazalištu, filmovima, pjesmama. Tema koja će uvijek postojati dok je ljudi. Šta ima ljepše nego u nekoga biti zaljubljen…
Puno ljudi sanja i priželjkuje početak njihovog novog pravog života. Ti želiš već dugo nešto da započneš, da razbiješ šemu u kojoj se trenutno nalaziš. Ti…
Žudimo li mi za pizzom, sladoledom, čokoladom? Treba li naše tijelo te namirnice? Što stoji iza te žudnje, potrebe i želje Kada imam na izbor da…
Ova kratka i praktična vođena mindfulness meditacija odmara um, umiruje misli i spaja nas s našim tijelom. Tijekom ove meditacije možete se relaksirati i biti prisutniji…
Zero Waste predstavlja filozofiju temeljenu na praksi izbjegavanja (prvenstveno plastičnog i teško razgradivog) otpada koliko je god to moguće. Klikom na gumb ispod možete preuzeti besplatan Zero…
Suosjećanje je nešto što mi svi nosimo u sebi. Povezano je s različitim osobinama poput ljubaznosti, topline, istinske brige i nježnosti. Što više osvještavamo i usmjeravamo…
Mindfulness nas uči da preusmjerimo svoju pozornost tamo gdje nam je potrebna. Meditacijom stvaramo prostor za naše misli i osjećaje. Primjećujemo ih, priznajemo da postoje i…
Bodyscan mindfulness meditacija omogućava nam da istražimo iskustva koja imamo kroz senzacije i emocije u tijelu iz trenutka u trenutak. Slušajte meditaciju bez očekivanja i cilja.…
Copyright@ www.sretnazena.com
Preuzmite besplatan PDF vodič koji je kreirala naša kolumnistica Dubravka Fazlić:
