Kako vam životni trener može pomoći da promijenite svoj život

Na promociji moje knjige ‘Život’, objasnila sam prisutnima šta je to Life Coach (životni trener), jer nekim ljudima to nije bilo poznato. Osamdesetih godina u Americi je grupa stručnjaka, psihijatara i psihologa, došla do spoznaje da je sve više ljudi koji nemaju psihičkih problema, ali su se ipak njima obraćali i tražili njihovu pomoć.

Ti ljudi su se obično nalazili na nekim životnim raskrsnicama, gdje im je trebala jednostavno podrška, ili ogledalo da sebe bolje vide, ili motivacija. Htjeli su da postignu bolje rezultate u poslu, da se oslobode nekih limitirajućih uvjerenja.

Također je postojala grupa klijenata koji su već imali završen tretman kod psihologa ili psihijatra, ali još nisu bili dovoljno sigurni u sebe da mogu normalno da funkcionišu u društvu. Tako je postepeno nastalo zanimanje ŽIVOTNI TRENER (LIFE COACH).

Životni trener motiviše, kreira nove mogućnosti za klijenta, nudi uho koje će samo slušati, a ne osuđivati i može
pomoći klijenatima koji :

• Žele da prihvate sebe i promijene sebe i u svoj život na bolje
• Trebaju pomoć pri izboru studija ili karijere
• Kada je potrebna pomoć u procesu žalovanja za raskinutom vezom, promjenom sredine, nakon razvoda, te gubitka bližnjih i dragih ljudi

Danas skoro pa da svakome treba jedan životni trener. Nije bitna ni socijalna situacija ni godine. Ja, na primjer, imam jednu klijenticu koja je jako uspješna poslovna žena, zna šta hoće i bogata je, ali jednom mjesečno dolazi kod mene, jer joj je potreban razgovor s nekim ko nije emotivno s njom povezan, neko ko je na distanci. Treba joj da se ispriča, da se ‘isprazni’, a da pri tome nema osude s druge strane.

Isto tako, imam jednu klijenticu kojoj je 86 godina i dok je živjela sa svojim mužem nije bila uopšte svjesna sebe. Živjela je po automatskom pilotu i čitav život se brinula za muža, djecu, rodbinu, komšije… Prije dvije godine je postala udovica. Život joj je postao prazan. Odlučila je da upozna sebe i da uživa za sebe i u vremenu koje joj još preostaje. Od mene traži podršku u ostvarenju tog svog cilja.

Svaki životni trener ima svoj način rada, a onaj kome treba pomoć životnog trenera bira onog koji njemu odgovara i u koga on ima povjerenja.

Moja misija je da kroz svoj rad kao Life Coach (Životni Trener) i kao kolumnistica Sretna Žena magazina i autorica knjige ‘Život’ , potaknem ljude da otkriju svoje kvalitete i da ih koriste. Da urade sami nešto od svoga života, a ne da im vrijeme prolazi u čekaju da to neko drugi za njih uradi.

Životni trener ne daje zaključke ‘rješenja’ za probleme. On samo stimuliše klijenta da on to sam spozna i postigne. Često čujem:

‘Ali, moja situacija je teška…’ 
‘JA imam peh u životu…’ 
‘Tako mi je grah pao… ‘
‘Ne mogu ja to…’

Radi se o tome kako se nosimo sa problemima i situacijom koja nas zadesi i kako se nosimo sa svojim mislim o toj situaciji. To je važno! Teško je suočiti se sam sa sobom, to je u biti najteže. Zato većina ljudi bježi od sebe, bježi od familije i iz sredine!

Pročitajte i Kako radom sa Life Coachem možete promijeniti svoj život

Zato je najbitnije saznati ko smo mi, saslušati i vidjeti svoju vlastitu priču, biti kovač svoje sreće! Svakome od nas je teško priznati da imamo slabosti, da nas je strah, da nešto ne razumijemo.

U ovome pomaže Life Coach (životni trener). Ko vidi jasnije – ima uvid u situaciju, a uvid u situaciju nam daje mogućnosti izbora. Izbore pravimo svakodnevno u svom životu.

Toliko je knjiga napisano u ovih zadnjih 2000 godina. Važno je kako koristimo svo to znanje koje je napisano u knjigama. U životu se ne dešava sve uvijek onako kako mi to želimo. Dešavaju se lijepe stvari, ali i jako ružne. Ipak, koliko god čudno zvučalo, ružne stvari nam daju pravac, da nešto promijenimo.

Moj muž John je Holanđanin. Rođen je i odrastao u jednom tada stabilnom uređenju. Najvažnije je bilo dobro zaraditi. Pokazati da ti dobro ide i priuštiti si sve više luksuza. Udavši se za njega uskočila sam u tu trku za materijalnim i ne razmišljajući sviđa li mi se to ili ne. Ako sam iskrena, poprilično me umarala ta trka. Bila sam ljubomorna na one koji imaju više. Izgledalo mi je da je svima bolje nego meni.

Osjećala sam se jadno, dok prije 11 godina nije umro moj brat Bojan. Tek je napunio 40 godina. Bio je na polovini životnog vijeka, pola od vijeka koji je moj tata doživio. Na sahrani smo biil i John i ja. Sada kada gledam unazad, to je bila raskrsnica u našem životu. Tada smo vidjeli šta je najveće bogatstvo koje nam je svima dato – život! Nažalost, ne vidimo bogatstvo onoga što imamo dok ne vidimo kako to možemo i izgubiti.

Tada smo John i ja rekli jedno drugome: “Od sada idemo drugačije da živimo! Idemo izvući sve iz života što možemo,jer svaki život ima deadline (engl.: rok). Vrijeme otkucava i sve smo bliže kraju!”. Tada smo odlučili da živimo svoj najljepši život, sa onim što nam dolazi na putu. Da iz svega izvučemo sa nas najbolje.

Otkrili smo da je razlog zašto živimo ispunjen život, jer samo tako valjamo za sve one koje volimo i za sredinu u kojoj radimo. Svi moraju da imaju svoj razlog, jedan cilj. Možete reći, lako je njoj pričati. Nije to ipak tako svakome suđeno.

No, znajte da je jedina prepreka koju sebi pravimo su naše misli, način na koji razmišljamo (izuzetak je neko ko je bolestan). Ima ljudi koji trče maraton, ali oni koji su u invalidskim kolicima ne mogu ga pretrčati. Ali, koliko je medalja na paraolimpijadi? Koliko ih je prošlo maraton u invalidskim kolicima? Znači, ako neko nešto hoće uvijek ima rješenje.

Način na koji razmišljamo određuje rezultate u našem životu. Ja sam odlučila da živim najljepši život za sebe. I to je poruka koju želim i ovdje da vam dam. Da isto i vi to isto odlučite za sebe! To je moja misija.

Je li život lak? Nije! Život isto tako nije ni jedna ravna linija, niti crveni tepih posut ružama. Svi mi imamo problema i izazova u našim životima. U Budizmu to prihvataju kao dio života. Mi smo nekako naučeni da su problemi ružni i neugodni i da od njih treba bježati. Budisti kažu:

”Budi sretan sa svojim problemima. Problem je najbolji učitelj.”

Ako hoćemo nešto da postignemo životu potrebna nam je strast i odluka i potreba da nešto moramo. Ja sam imala potrebu da si poboljšam život. Da tražim posao koji će me ispunjavati. Ali, to nisam mogla postići dok nisam krenula u rizik, dok nisam izašla iz zone komfora. Tražila sam učitelje. I dan danas ih tražim. Savjetujem se sa kolegama. Prijavljujem se redovno na edukacije i kurseve.

Najveća nevolja koju sebi čovjek može učiniti je sebe zaustaviti! Neko možda ima previše odgovornosti za porodicu, ili za sebe, pa mu je teško napustiti zonu komfora. U tom slučaju je dovoljno i da se granice pomaknu, mic po mic. Važno je da se ne stagnira.

Često čujem komentare kako mladi žele da odu negdje da se nađu. Osnivačice ovog magazina su najbolji primjeri kako se ne stoji u mjestu, nego se ide dalje. One su osnovale ovaj magazin bez sredstava i podrške od bilo koga. Zato je bitno naučiti biti svoj i upustiti se u životnu plovidbu, ali ne zaboraviti podizati sidra.

U našim životima postoje sidra koja nas zadržavaju, a to su:

• osjećaj krivice
• strah
• želja za sigurnošću
• zadržavanje u prošlosti

Prošlost ne možemo promijeniti, ali možemo promijeniti naša razmišljanja o prošlosti. Svijet također ne možemo promijeniti, ali ako naučimo drugačije razmišljati i možemo svijet drugačije vidjeti i na taj način se mijenja život oko nas. Najbolje što za svijet možemo učiniti je biti najbolja verzija sebe. Konflikti i ratovi su uvijek bili od kako svijet postoji. Postoji dobro i loše od kako svijet postoji.

To je paradoks života. Ying i Yang. To ne možemo spriječiti. Mi nismo odgovorni za cijeli svijet, ali jesmo za svijet oko nas. Ako svako pogleda svoju životnu knjigu i prelistamo stranice unazad, ima lijepih stvari, ali i jako ružnih. Te ružne stranice bismo najradije istrgli, ali ne možemo. Možemo jedino da nastavimo da pišemo stranice koje su još prazne.

Šta želite da poboljšate u svom životu? Finansijski rezultat je uvijek nusprodukt. Finansijski rezultat je nagrada za posao. Kako sijemo, tako ćemo i požnjeti. Ako smo jaki i ako svoju snagu koristimo. onda možemo puno postići.

Lična snaga se sastoji od:

• energetskog nivoa
•  tjelesne vitalnosti
•  načina komuniciranja
•  načina razmišljanja.

Ako ovo sve imamo, znači da vladamo sobom i da živimo život po svojim standardima. Ja sam u svojoj knjizi napisala da je moja priča važna za vas, a vaša za mene. Kako biste vi vašu knjigu napisali? Kakav bi bio sadržaj? Kakva biste pitanja postavili sebi? Svaki dan je nova stranica naše životne knjige.

Najbitnije je kako razmišljate o sebi i svijetu oko vas, jer razmišljanja, postaju riječi. Riječi, postaju djela vaše aktivnosti i rad i ako to često ponavljamo to postaju navike. Navike postaju naš karakter koji određuje našu postojanost i ono što smo mi bez obzira gdje živimo!

Za više informacija o tome kako vam ja kao životni trener (life coach) mogu pomoći da promijenite sebe i svoj život na bolje i za dogovor za sesije putem Skype-a ili Zoom-a, kliknite ovdje.